子供と一緒に習い事をしていると
自分の記憶力の低さが気になる。
子供はすぐに覚えてしまうのに、自分はいつまでも覚えられない。
とはいえ、その程度なら
子供の若い脳はいいなぁなんて笑って済ませられるが
いろいろと思い出せないのはちょっと怖い。
芸能人の名前が出て来ないのは
もう１０年以上TVから遠ざかっていたのもあるし仕方ないと言えるが
他部署の職員さんの名前とか… これもまぁ普段会わないから
でも、最近見たアニメの
キャラクターの名前
声優さんの名前
初めて見聞きする名前じゃないのにすぐに出てこない。
大好きなイケボのあの人誰だっけ…とか
家の横にユリと思しき花が咲いていたのに
ユリというのが思い出せず、ランじゃなくてなんだっけ…とか。
前日はユリだと思い浮かんだのに、その日は思い出せない。
DHAとかのサプリは飲んでいて、それで記憶がどうこう出来るとは思ってないけど
（ちなみにコレステロール値はよくなった）
メーカー（サントリー）的にはDHAその他いろいろ頭に良い成分を配合して
老化とともにモヤモヤしてくる脳をしゃきっとさせる狙いがある商品なのに。
自分で認知症を疑いたくなるくらいにちょこちょこ思い出せないものがある。
４５歳。「あれ」が増えてくるお年頃というにはちょっと頻度が高い。
数独とかパズルをして頭を使うようにしているし
もちろんブログも手と頭を使う刺激としてなるべく書くようにしている。
ふと思い当たるフシがあった。
睡眠が足りていない！！
２時過ぎに寝て６時に起きる生活を随分と続けている。
多分、妻が出て行ってからはずっとこの生活じゃないかと。
そろそろ本気で睡眠を考えた方が良いのかも知れない。