歩く姿がたどたどしいぱぱです。
負けてなるものかっ
先日のブログにあったように
スクワット対決 ８０回１本勝負
コテンパンにするつもりが、残念ながら引き分けに終わりました。
もちろん彼もかなりよろよろになってましたが、最後まで立ち上がったので
意外な体力と根性に感動したのです。
しかし本当は腹筋をつけなければいけない。
今日は腹筋勝負をしなければ。
ぇ？
太ももが痛いからスクワット対決を先送りにしたんじゃないですよぉ
…ホントだって
いや、キツイです。
彼は今日、普通に歩いてたなぁ…
そうそう、
筋肉の成長－トレーニング曲線では
トレーニングを毎日続けたときの成長を１００とした場合、
１日あけた場合でも１００で、１．５日までは１００％成長なんですよ。
２日あけると、とたんに成長度合いが低くなるので今日は太ももを休めても大丈夫っ♪