♡オムライス記念日♡

大切な皆様

いつもありがとうございます。

野菜×雑穀でつくる

植物性１００％のヘルシー料理教室

つぶつぶ料理コーチ　橘あやこです。

現在募集中のつぶつぶレッスンはこちらです

●「今日の晩御飯はオムライスだよ」

「イェーーーイ！」

そんな会話をしたお迎えの車の中。

「オムライスってどんな味？」

と娘に聞いたら・・・

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初めてさん大歓迎♪

体と心が整う

簡単×シンプル×絶品

つぶつぶ料理　[基本のキ]　90分レッスン

開催しています

９／２８（木）、１０／１７（火）

　詳しくは、こちらからどうぞ

○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○

●首をかしげ、

「わかんない。」

「あれ？オムライス食べたことある？」

って聞くと

「ない〜〜。保育園でも出てこないし！」

と娘。

「じゃあ、オムライスは今日初めて食べる、ってこと？

イェーーーーイ！」

ということで

オムライス記念日に決定！

（これまで食べたことあると思うけど、

記憶にないんでしょう（笑）

それもまたよし！）

●もちろんつぶつぶが我が家の食卓の基本ルールなので、

卵やバター乳製品は不使用。

トマトケチャップも不使用です

オムライス記念日となった今日、

子供たちはどんな反応するかな〜って

ドキドキしながら出しました。

まず、この見た目にノックアウト

おいしそう！って大事だよね！

●娘は「美味しい！」

ってご満悦。

晩御飯の間は、席をたったて遊びに行ったり、

集中力がないことが多いのですが、

今日は、他のことには目もくれず、

ガツガツ一気喰い♡

●一方、息子はお豆腐は日頃からお豆腐が

お好きでない人。

おかずやお味噌汁に入っていると

「ベーーーー」って出すのです。

ま、陰性だし、食べたくないってことは

体もいらないってことだし、

って全然気に留めていなかったのですが。

このオムライスにしてる生地も

お豆腐ともちきびでできてるので、

どんな反応するのかな〜って

半分実験。

すると、、、

●上のオムレツ生地のところばかり食べる（爆）

オムレツ生地だけ先に食べ、ご飯ばかりになって

私のオムレツ生地をよこせ、と

スプーンで持って行かれました（笑）

挙句の果てには、

いつもあれほど大好きな

ご飯を残すという（笑）

ま、それだけ美味しかったんだね、ってことで＾＾

●ケチャップも不使用ですが、

２つの材料を混ぜるだけの

簡単ケチャップで楽チン。

これは、つぶつぶレシピには乗ってない

ワタシのオリジナルアレンジ♡

興味のある方には

レッスンでお伝えしようかな〜♡

●子どもも大喜びな

『もちきびオムレツdeオムライス』

のレッスン、

１０／１１（水）、１２（木）にやります＾＾

土日希望の方おられたらご連絡くださ〜い♪

レシピは「つぶつぶ雑穀　おかず」本に

のってます。

もし、気が向いたら

本見てチャレンジしてみるのもオススメです♪

あなたの新しいチャレンジ今日も応援しています♪

○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○ ー○

初めてさん大歓迎♪

体と心が整う

簡単×シンプル×絶品

つぶつぶ料理　[基本のキ]　90分レッスン

開催しています

９／２８（木）、１０／１７（火）

　詳しくは、こちらからどうぞ

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PS

●実は

久しぶりに作ったもちきびオムレツ。。。

最初に作った時は破れて破れて。。。（笑）

ま、ソースかけたら、わからないし、

食べてしまうから、

破けようが、なんでもいいのですが、

でもさ、やっぱり見た目も大事よね。ってことで

気を取り直して再チャレンジ。

そうだそうだ！

ワタシ、もちきびオムレツに、

ちょっと苦手意識あったな〜ってことを

思い出しました。

●なぜ、そんな苦手意識になったか、

・なんだかめんどくさいイメージ、

・うまく焼けない（破れる）

・ソースも別で作るの大変。。

ココロに正直に向き合って見たら、

こんな回答が帰ってきたのです。

で、それも認めて、

うまく焼けなかった時に

感じたポイントを書き出して、

世界で一番おいしくで美しい

もちきびオムレツを作る

成功データを自分にインプットしてから

豆腐も再度買いに行って（笑）

うん、納得のでき！

苦手意識やモヤモヤはチャンス

って断言できます。

●だから、あなたも大丈夫。

たとえ

うまく行かない。

失敗した。

ように見える出来事があっても、

そうやると成功しないということがわかって、

また一歩

成功に近づいた！

そう、捉えることにしよう！

今日は、長くなりました。

実際に会えなくてもあなたの今日の

前向きで、愛のある行動と進化を

応援しています

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大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています。
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①つぶつぶ料理体感会へのお申し込み

②つぶつぶ会員へのお申し込み

③未来食セミナーScene１へのお申し込み

上記３つへ参加する際に入力すると

嬉しいプレゼントがもらえる

プレゼントコードは

『１３００２６』