大切な皆様
いつもありがとうございます。
野菜×雑穀でつくる
植物性１００％のヘルシー料理教室
つぶつぶ料理コーチ 橘あやこです。
おかげさまで夏のスペシャル体験レッスンは
満席となりました。
つぶつぶ、気になるな〜♪
食べてみたいな〜♪
作ってみたいな〜♪
という方、
暑くなって来て、味噌汁も進まない、
冷製でも楽しめて、
カラダの内側から満たされる
つぶつぶスープレッスンがおすすめです＾＾
簡単なので、夏休みのお子様と一緒にどうぞ♪
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【7月のスペシャル体験レッスン】
夏野菜のラタトゥイユパスタ&
4種のフレーバーが楽しめる甘酒アイス
7/28（金）パスタ＆甘酒アイス 満席御礼
7/29（土）パスタ＆甘酒アイス 満席御礼
【夏においしいスープレッスン】
★夏休みのお子様と一緒にどうぞ★
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『相手に嫌な思いさせずに
自分がやりたいことを伝える方法♪』
我が家には今月2歳になる息子と
4歳の娘がいます。
普段テレビはほとんどみないのですが、
PCはよく使うので、
すっかりYouTubeの再生方法をマスターしちゃった娘。
朝起きると「メルちゃん（YouTube）観たい」
晩御飯終わると「メルちゃん（YouTube）観たい」
と言ってきます。
その願いが叶わないとグズってグズってややこしい。
（４歳児という時期的なものも相まって。）
日々あれこれ工夫をするのですが、
最近のいいパターンをご紹介したいと思います。
この日も晩御飯がおわると
「メルちゃん（YouTube）観たい」と娘。
「でた！（私の心の声）」
「じゃあ洗い物のふきふき手伝ってー？」
とお願いすると
「ふきふきすると時間がかかるから
メルちゃんの時間がなくなるもん。」
と娘。
そうか、嫌なことって実際の時間より長く感じるものよね。
わかるわかる。
でも、冷静に考えてみると
メルちゃんしてる時間より、ふきふきの時間はあっという間に終わるぞ？？
時計の針もだんだんとわかるようになってきたので、こんな風に説明しみました。
まずは、手伝ってくれるとママはすごく嬉しいこと。
手伝ってくれないと、ママは寂しいし、悲しい。
一人でやるの大変だから、助けて欲しい、と。
それから、時々娘は「ママとパパとカズちゃん（弟）を幸せにするよー。」
ということを言うのですが、
それをここで使う作戦！
「よくママとパパとカズちゃんを幸せにするよーってわかちゃん、言ってくれるよね？
それ、ママ大好きでね、すごく嬉しいんだ。
洗い物ふきふきしてくれることもね、
ママをすごく幸せにしてくれるんだよ。
ママが大変なこと助けてくれると、ママはとっても幸せなんだー。」
ってちょっと大袈裟なくらい演技して。
「でさ、いつもメルちゃんみるとき時計の6のところから12のところまで見るじゃん？（30分みるってことです）
今、4のところにあるから、6のところまでふきふきしてさ、
それからメルちゃんみるってのはどう？
ふきふきするのは、メルちゃんみるよりずっと短い時間だよ。
どう？ママのこと、助けてくれる？」
ってきいたら、
「うん！」
ってかなりやる気モード。
おおー！
ちゃんと説明すればわかってくれる！
(ご機嫌でフキフキ手伝ってくれてる図。下の子は遊んでますが（笑）)
実際は何回か「でもさ、」
「でもさ、」って言われたけど、
何回も同じことを根気よくわかりやすく説明を繰りかえす。
しゃがんで、子供の目線になって、
手とか握ってもok。
そして実際は5分ほどでふきふき終わるので、
「あっという間だねー」
「ママはすごく助かった！
またこれからも助けてくれる？」
って明日の布石もしっかりと（笑）。
こんな風に『快』な『解』（解決策）
（私も『快』、むすめも『快』な『解』）
を見つけました。
こうしてできた隙間時間で、
私はメルマガカキカキしてます（笑）
みなさんも、ちょっと工夫を凝らして
子供を味方につけてください。
ポイントは
「支配」ではなく、「理解」のスタンスで。
うんうん、君の気持ちわかるよー！
でもさ、（ママはこうしてくれると嬉しいよ）。
って順番で！
子供だけじゃない、
旦那様にも親にも使える技ですね！
相手に嫌な思いさせずに
自分がやりたいことを伝える方法、でしたー♬
残りの今日もご機嫌でお過ごしください＾＾
P.S.
もうすぐ２歳の息子は玉ねぎの皮むきが得意！
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【7月のスペシャル体験レッスン】
夏野菜のラタトゥイユパスタ&
4種のフレーバーが楽しめる甘酒アイス
7/28（金）パスタ＆甘酒アイス 満席御礼
7/29（土）パスタ＆甘酒アイス 満席御礼
【夏においしいスープレッスン】
★夏休みのお子様と一緒にどうぞ★
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大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています。
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①つぶつぶ料理体感会へのお申し込み
②つぶつぶ会員へのお申し込み
③未来食セミナーScene１へのお申し込み
上記３つへ参加する際に入力すると
嬉しいプレゼントがもらえる
プレゼントコードは
『１３００２６』