揚げ物をたべたら・・・

大切な皆様✨
いつもありがとうございます

今日は食べ物の大切さを感じたので、食事について書きたいと思います。
私は2年半前くらいから食事を改めて、酵素玄米を主とした和食を常食にしています

昨日御茶ノ水にいく予定があって夜、7時位になったので、このままごはん食べて帰ろうか、と食事をしていくことになりました。
何となく入った洋食屋さんだったのですが、メニューは揚げ物ばっかり
カキフライを二人とも頼んだのですが、帰りの電車で私は軽い吐き気を感じました。今朝いつものようにスムーズに起きれず、倦怠感。
主人も今朝、寝起きの悪さと疲れがとれてない感覚と吐き気があったようでした。

なんか変だね。と話し合った結果、昨日の揚げ物ではないか？と…

家庭で作る揚げ物ならともかく、外食やお弁当のような大量に揚げてる油は酸化が極端に激しく身体によろしくない、と聞いたことがあったので、きっと活性酸素がたくさん作られて身体のエネルギーが身体のメンテナンスにつかわれたのかなーと考察

やっぱり、酵素玄米中心の和食と良いサプリが一番だねという結論になりました

食はいのちいのちあるものを食べよう




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