こんにちは！スピリチュアルティーチャーの石田孝子です♪
年末年始、いかがお過ごしでしたでしょうか。
美味しいもの、たくさんいただきましたか＾＾
何かとイベントが続く年末年始。
ほぼ毎日『今日くらいはいいか(*´▽｀*)』
と、毎年、胃腸に負担をかけてしまう私です；；；
ご馳走はもちろん素敵ですが、シンプルに納豆ご飯が一番おいしい～✨
納豆にお酢を入れて食べるのが、ここ最近の私の流行りです♪
お酢納豆は、夜食べると朝痩せているので、お正月太りを気にされるている方は、続けることをお勧めします( *´艸｀)💕
さて、そんな私のためか（←絶対に違うだろｗｗｗ）、日本には先人たちの知恵として『春の七草粥』を食べるという習慣があります。
１年の無病息災への願いとも、年末年始で疲れた胃を休めるためとも言われています。
食べたことありますか？この時期になると、近所のスーパーなどでも七草セットが並ぶので、数年前に買って作ったことがありました。
私には・・・合わなかったデス・・・(-_-メ)
なので、その後二度と食することもなくなりましたが(笑)
効能はすごいので書いておきますね！
きっと、作り方もあるのでしょうから、美味しく食べてみてください♪
セリ
肌の新陳代謝の活性化
免疫向上
活性酸素の抑制
疲労回復
便秘改善
ナズナ
塩分排泄
解熱
利尿作用
骨粗鬆症予防
美肌
かぜ予防
ハコベラ
免疫力向上
皮ふ・粘膜の健康維持
疲労回復
貧血予防
利尿作用
むくみ防止
スズナ
整腸作用
骨粗鬆症予防
貧血予防
便秘予防
スズシロ
整腸作用
便秘予防
ホトケノザ
健胃作用
食欲増進
高血圧予防
ゴギョウ
たん・咳・のどの痛み緩和
身体はもちろんですが、心も気持ちも、考え方も思いも、食べ物から作られています。
私たちは、プラーナを取り入れることを忘れてしまいました。
だから、食べることを続けています。
天の恵みに感謝して、ありがたくいただきましょう✨
今年も笑って過ごせる１年にしましょうね( *´艸｀)💕
あなたの笑顔は１００万円の価値があります！！
１回笑ったら１００万円。
10回笑ったら１０００万円！！
そう思って、いっぱい、いっぱい、笑いましょう(≧▽≦)✨
今年もどうぞ、宜しくお願い致します。
それではまた👋
あなたに『今、必要なメッセージ』がもらえるチャンス( *´艸｀)💕
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