石田孝子／内なる神秘の力に目覚めさせる・スピリチュアルteacher
あなたの霊性を開くお手伝いをさせてください♪
さて、あなたは今、何を考えているでしょう？
毎日どんなことを、頭の中で巡らせていらっしゃいますか＾＾
日常生活の中で、膨大な情報が頭の中を行き交います。
毎舜、毎舜、どれだけの情報量になるなのでしょうね。
その中から、常に登場してくる【お馴染みの情報】、というのが、誰にでも必ずあるもの。
登場回数の多い、『自分の思い』とは、一体、どんなものでしょう？
これが欲しい、これしたいな、こうして欲しい、こうなるといいな・・・
あれのせいで、ここがもっとこうなら、どうせこうだし・・・
日常でのささやかな心の声に、じっくり耳を傾けたことは、ありますか？
人の声に傾聴はしたことがあっても、自分に・・・となると、意外に粗末にしている方は、多いのです。
自分の声に耳を傾けてみましょう！
日常の中のこまごまとした素直な思い。
そこに気付き、自分がしっかりと聴いてあげること。
その思いをシンプルに受け止めてあげること。
するとね、行動とのズレに気が付きます！
自分の声に、耳を傾けてみると、思っている以上に
実にたくさんのことを思っている自分に気が付きます。
そして、しばらくの間、続けることで
『自分の思い』が、貴重な『データ』になってきます。
その中から、いくつかのグループに分けてみるといいですよ。
例えば・・・
《 お仕事のこと 》
・ がんばる！
・ どうやって展開していく？
・ やっていみたい新しいチャレンジ
・ どうしてうまくいかない？
・ やめようかな・・・
《 家族のこと 》
・ もっと会話を増やそう
・ もっと気にかけよう
・ 愛をお料理に表現してみよう
・ どうしてやってくれないの？
・ 言うことをきいてくれない・・・
《 美容と健康 》
・ 食べ過ぎない
・ ジムに通おうかな
・ 栄養を考えた食事
・ カットの予約しなきゃ
《 自分 》
・ なんの投影だろう？
・ 与えること
・ シンプルにる
・・・・など、ジャンルは多岐にわたると思いますが、これらを見逃さず、記録していきます。浮かんできた自分の思いを、そのまま流すことなく、一つのデータとして、まとめてみる！
すると、本当は、何がしたいのか？が、分かります！
毎瞬、毎瞬、自分は、何を思っているのか？
『感じたこと』 『願い』 『憧れ』 など・・・
ふと、心に浮かんできたものに、自分が気づいてあげるの。
日頃、置き去りにされている気持ちに、気が付いてあげる
それだけでも、案外自分のテーマが見えてくるものです＾＾
やりたいことや、やっておきたいことが常にある
私たちの脳は、そんなに大事なことではないと認識したものについて
『後回し』という処理をします。
そして、『後回し』になってしまった、その情報たちは
いつの間にか忘れられてしまうんです・・・
ああ、いつも思っていたけど・・・
なんだかんだいって
結局やっていなかった・・・(^▽^;)
に、なるわけ＾＾；
大きな何かに、すぐに辿り着かなくても、いいのです。
些細なことから、始めてみてもいいのです。
何がしたいのか？自分でも分からないとき、ひどく焦ったり、捉えようのない不安に襲われたりします。
でも、日々の、小さな思いにこそ、フォーカスすることで、心が思う『やりたいこと』をやってあげたらいいのです。
忙しいときに、こんなこと、やっていられない！と、自分の思いをはねつけず、『自分の思い』と、『行動』を、同じにしてあげればいいのです。
思いが光りだとして、光の指す方向に進んで行って、なんら間違えはないのです。
自分を満たすことは、自分にしかできません＾＾
今日のお題は・・・
【今、何を思っていますか？】
そして、それは、いつも思っていることなのでしょうか？
自分について、もっと興味を持ってみてくださいね❤
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