よしみんです。
台風接近に伴う雨の1日。
こんな日は自宅でのんびり過ごすに限る。
のんびりするためには
身体をゆるめる事が必要。
ゆるめるための
最強の相棒であるよもぎ蒸し♨️
ことばのチカラ
私、◯◯が苦手なんです。
私、◯◯が出来なくて。
何気ない会話の中で
こんなやり取りが出て来るときがある。
たいていは
それを理由にして
苦手なことや出来ないことと
向き合わない事が多いんじゃないかな。
何故なら過去の私がそうだったから。
言葉って誰かに投げかけてるようでいて
実は自分が一番に
言葉のチカラの影響を受けている。
何故なら脳は主語を理解出来ないから。
（私）◯◯が苦手なんです。
（私）◯◯が出来ないんです。
自ら自分に
暗示をかけている
って事なんだよね。
ポジティブな言葉を使ったほうがいい
というのはそういうことから。
だけど、生きてりゃ
苦手なことや逃げたいことって
いろいろあるし
出来れば逃げ続けたいと願うことも
あると思うのです。
でも、そんな時こそ
言葉のチカラをうまく使ってしまえばいい。
私、◯◯が苦手だぁ〜‼️
→自分がそう思っているという事実を
まず認めるのは大事。
だけど、いつか克服してやる〜‼️
→克服出来る‼️という肯定は
いきなりハードルが高いと思うなら
まずは変えたいと思うことから始める。
そしてもう一つ大事なのは
自分が無意識に言っている
消極的な口癖について
①それが出る理由
→何故そう思うのか？
②そのままでいいのか？
→1年後もこのままでいい？
③じゃあそれが解決したらどうなっているか？
→なりたい自分像
についてを
ちゃんと自分に聴いてあげること。
自分の最大で最強の味方は自分。
自分のごきげんは
自分でとってあげましょ✨
これからもよろしくお願いします🕊️✨
◎プロフィール
☆Instagram（メインアカウント）