こんにちは！
暖かいです！
（相変わらず足は冷たいですが…）
最近、テンションが上がらずグタグタしていまして😣
去年の今頃も同じように低空飛行してた😖
ステロイドも減らした時期！
寒暖差がある時期にステロイドを減らすのはNGだわ！
忘れないようにしなくちゃ！
去年のブログを読み返して気がついた！
去年より筋肉痛が酷くないと思う
少しは筋肉ついたのかな？
テンションを上げようと色々考えたりやってみるもののなかなか上がらない😣
逆効果気味💦
なので無理に上げようとせず、流れに任せる事にしました😅
東日本大震災から13年経ちました。
あの日をわすれない。
いまでも自分の出来る事をコツコツと。
能登半島に早く日常が戻りますように
黙祷