ゴール更新
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今日でジョギングも継続30日。
最近は起きた後、1杯のお白湯を飲むことから1日を始めています。
お白湯はまいさんから飲むようになった話を聞いていたのですが、
当時はまだ私自身がそこまで健康にフォーカスしていなかったので生活に取り入れていませんでした。
けれどなかやまきんに君の動画を見るようになり、
彼もまた朝一にお白湯を飲むことから始めていたので、ようやく私も飲み始めたというわけです。
(初動が遅い🫠)
実際飲んでみると、お腹があったまって染み渡る感じがとても良かったので
朝起きて1杯のお白湯を飲むことは
これからも続けていきたいと思います^^
さて、改めて新天地でのゴール設定をしています。
ゴールがなくては脳が行き先を見失ってしまうので、
叶いそうになったらすぐ更新
が必要なのです。
私の場合は、これから始まる東京での生活の先を望んでいますが、
その他にも最近はどんどん望みが出てくるようになりました。
以前は考えないと出てこなかった望みも、
毎日ノートに書いていたからか
遠慮がなくなってきました。
望みやゴールに制限はいらないですからね^^
今週末は、その新たに立てたゴールに対して、
情報空間書き換えの「技」をかけてもらうので
今一度ゴール設定の言葉を見直して備えたいと思います^^
Love Myself