物を持たない贅沢
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“物を持たない贅沢っていうのを実践してる”
“物を全部整理するとほんとに豊かな気持ちになるんですよ”
今回の引っ越しでは
「なるべく物を持たない」と決めていて
今まで以上に手放すかそうでないかを厳選していたのですが
昨日ふと目に入ったYoutubeの動画を見てみたら
先述した言葉を耳にしました。
物を持たない贅沢って言葉初めて聞いた！！
物を整理すると豊かな気持ちになる！？
どんな感覚なんだろう🤩
知りたい！！！
となってですね、
元々物は少ない方だと思っていたのですが
この言葉を聞いて
いや、もっと手放せるな
もう1度ダンボールに詰めた荷物
詰めようとしていた荷物を見返していました。
“ 30代の時はブランドとか車とか
興味があったりして
そういうのを目指して仕事頑張ってた時も
あったんですけど
事業売却して
仕事をもうしなくていいというか
今楽しみで仕事してるんだけど
そうなってくると
お金を持ってるとか
成功してるっていうのを
人に示すっていうこともなくなるし
できるだけ身の回りのものをシンプルにすると
ストレスがないんですよね
で、自分の時間をすごく大事にできるので
なので移動とかそういうことにはお金は使いますけど(この時も移動はヘリだった)
ブランド品買ったりとかは一切ない”
物を持たない贅沢
この言葉に私の肚はとっても反応したんです。
そして物が整理されると感じる豊かさを
私も体感してみたい。
きれいに整理整頓されてるとは違う気がするんですよね。
なのでちょっと自分が思ってた以上に今回の引っ越しでは「物を持たない」をやってみようと思います^^
【Wsailing : 2月17日までの宿題＆常に練習すること】
・今日も誰かを幸せにできた？の視点で動く
・ゴールの整理整頓
→今思っているゴールを書き出し、現状内のゴールになっていないかどうか観察する
(+現状外のゴールに出会ってみたいと望み、アンテナを張る)
・細かくフィードバックを受け取る
・引き続き3つの要素を練習する
・現状のホメオスタシスを把握し〜味方につける実践
【アーカイブの使い方】
・わからなくて良いからとにかく情報を浴び続ける
・自分のペースで聞かない、ゴールのペースで聞く
【頭の中を変えるためにやること】
(〜2月14日現在)
・憧れの人の価値観、選択基準を真似る
・ゴール設定(現状外の)
・いつでも望みにフォーカス
・自分ができることで提供できるものは何か意識する
・瞑想とエネルギーワーク (+ジョギング)
・望まないことを考えてると気づいたら転換する
・歩いても立ち止まっても電車での移動中もエレベーターの呼吸でカラダに意識を向ける
・自動思考に気づいたら止める
・微細な感覚でもカラダの声を拾ったらすぐ動く
・抵抗でたらすぐ取る
(出たらすぐ！自分の思ってる30倍)
・物事を現象として捉える・視る
・寝る前/起きた後に望み音声を聴く
・ゴール設定/望む方を向く時間を毎日意図的に作る
・体感セットを強化する
Love Myself