現実に飲まれそうな時
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頭の中を変えるため
自分の望む世界で生きるため
情報を浴びて実践しているけれど
ふと急に不安に襲われたり
私全然できてないとか自己否定の声が鳴り響いて
「全然現実変わってないんじゃ？」
と、物理に飲まれることがあります。
今日は特にそれが出てしまって🫠
でも変わってないわけないんです。
情報空間を書き換えたら
フィードバックが必ずある
その小さな変化に自分が気づけていないだけだったりする。
だからとにかくあきらめずに
手を伸ばし続ける。
自分はどうありたいか？
どんな生活をしたいか？
どんな感情で毎日を過ごしたいか？
幸いにも私は
「私もこうありたいなぁ」
と思える方がいて、SNSで発信してくれているので情報に触れることができる。
その発信を見て、自分が恥ずかしくなることも多いです。
けれど「誰でも変われる(やったらね)」
という言葉を信じて、左手で練習し続けるのみ。
*今までの生き方が右手でお箸を使っていたとするなら、左手は情報空間にリアリティを持つ生き方に変えること
人生が変わった！
という人は、あきらめなかった人。
だからあきらめることだけはしたくない。
今日は少し弱気な自分が出てきたので
今からヒーリングして
明日も良い気分で早起きできるようにしたいと思います^^
Wsailing再募集は2月1日(木)23:59までです。
再募集は4回目の講義からの受講なので
第1〜3回のアーカイブとセットでの申し込みになるようです。
なので今回の再募集は無料ではありません。
*ここで扉は閉まってしまうので気になる方は逃さず乗船してくださいね^^
【Wsailing : 2月4日までの宿題＆常に練習すること】
・ゴールの整理整頓
→今思っているゴールを書き出し、現状内のゴールになっていないかどうか観察する
(+現状外のゴールに出会ってみたいと望み、アンテナを張る)
・細かくフィードバックを受け取る
・引き続き3つの要素を練習する
・現状のホメオスタシスを把握し〜味方につける実践
【アーカイブの使い方】
わからなくて良いからとにかく情報を浴び続ける
【頭の中を変えるためにやること】
(〜1月30日現在)
・憧れの人の価値観、選択基準を真似る
・ゴール設定(現状外の)
・いつでも望みにフォーカス
・自分ができることで提供できるものは何か意識する
・瞑想とエネルギーワーク (+ジョギング)
・望まないことを考えてると気づいたら転換する
・歩いても立ち止まっても電車での移動中もエレベーターの呼吸でカラダに意識を向ける
・自動思考に気づいたら止める
・微細な感覚でもカラダの声を拾ったらすぐ動く
・抵抗でたらすぐ取る
(出たらすぐ！自分の思ってる30倍)
・物事を現象として捉える・視る
・寝る前/起きた後に望み音声を聴く
・ゴール設定/望む方を向く時間を毎日意図的に作る
・体感セットを強化する
Love Myself