ゴールのペースに合わせる
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昨夜のまいさんのインスタライブを聞かれた方はいるでしょうか。
ゴールのペースに合わせる
“Wsailingで学んだことを
今日できる限りの精一杯
楽しみながらやること”
私は完全に自分のペースで
アーカイブを聞いていたし
自分のペースで実践をしていました🫠
ゴールのペースに合わせる
じゃないと間に合わないから
間に合わせないと！
いつも自分のMAXをやる
(ゴールに)手を伸ばし続ける
自分のペースでやると間に合わない
ゴールのペースでやるの！
ガツーン🫠🫠🫠
と同時に”どうしたら良いのかよくわからない”も発動してしまいました。
最近Wsailingや情報空間を活用している方と話す機会が多いのですが
話をしていると
私って本当によくわかっていないんだな
と思います。
だからこそ
わからないからこそ
やる。
アーカイブを聞いて浴び続けて
手を伸ばし続ける！
だって自分のゴールへ行きたいもの。
改めて身が引き締まる配信でした。
そして最近は周りの方の実践話を聞くのが楽しいです。
私ももっともっと集中して
楽しみながら実践し
みんなにおもしろい報告をしたいと思います^^
また、Wsailing新規の再募集日程も先ほどストーリーズで発表されましたね。
Wsailingの募集が締め切った後に
この講座を知った方は
チャンスです！
オンラインの講義をリアルタイムで聞けなくても
登録をしていないと
アーカイブも購入できないので
お見逃しなく^^
【Wsailing : 2月4日までの宿題＆常に練習すること】
・ゴールの整理整頓
→今思っているゴールを書き出し、現状内のゴールになっていないかどうか観察する
(+現状外のゴールに出会ってみたいと望み、アンテナを張る)
・細かくフィードバックを受け取る
・引き続き3つの要素を練習する
・現状のホメオスタシスを把握し〜味方につける実践
【アーカイブの使い方】
わからなくて良いからとにかく情報を浴び続ける
【頭の中を変えるためにやること】
(〜1月25日現在)
・憧れの人の価値観、選択基準を真似る
・ゴール設定(現状外の)
・いつでも望みにフォーカス
・自分ができることで提供できるものは何か意識する
・瞑想とエネルギーワーク (+ジョギング)
・望まないことを考えてると気づいたら転換する
・歩いても立ち止まっても電車での移動中もエレベーターの呼吸でカラダに意識を向ける
・自動思考に気づいたら止める
・微細な感覚でもカラダの声を拾ったらすぐ動く
・抵抗でたらすぐ取る
(出たらすぐ！自分の思ってる30倍)
・物事を現象として捉える・視る
・寝る前/起きた後に望み音声を聴く
・ゴール設定/望む方を向く時間を毎日意図的に作る
・体感セットを強化する
Love Myself