お水は、生命の源と呼ぶくらい、純粋で貴重なモノ
体の７０％お水でできているんだから、これ、びっくり
最近、暖房のついたところにいたりが多くなると、お肌や体が乾燥気味になる季節だね
私のお肌も悲鳴をあげている状態。。。きゃ～～～～
いつもよりも倍にお水を飲んでいます(*^▽^*)あと、食事に気を使ったり
あと、肝心なのは、運動です
運動ぶそくは、本当に健康の大敵でっせ～～～～＼(*｀∧´)／エスカレーターを階段に変えたり、わざと回り道したり(≧▽≦)
体をあっためるのがいいね
そうです
明日、お手伝いさせて頂いている花音ちゃんが、明日の東京マラソンで イベントをやります
会場は江東区有明２丁目会場（タイムズ２４駐車場）区域No.23です
電車ですと、ゆりかもめ「有明テニスの森」駅下車すぐです。
時間は13：50～14：50 観覧無料ですぅ(^ε^)♪
私も、お手伝いに行きますので、ぜひぜひ私と一緒に応援しましょ o(^-^)o
まだまだお会いしていない皆様とも、ぜひこの機会にお会いできたら
嬉しいです о(ж＞▽＜)ｙ ☆