夏
渡韓が近づいて参りました！
渡韓が近づいて参りました！渡韓と言えば
食べて
買って
また食べて…
そんな渡韓生活に備えて
ハリウッドヨガ
はじめました
呼び方は
ハリウッドヨガとかパワーヨガとか
言ったりしますね
そもそも
ハリウッドヨガとはなんぞや？
マドンナやミランダカー等
セレブも取り入れているヨガだそうな
こんな感じで普通のヨガに比べ
筋トレ要素満載の
超ハード系ヨガなんです
こちらの美女は
韓国ヨガ業界で有名なファンアヨンさん
アヨンさんの完璧ボディには
絶対に
近づけませんが←(ﾟДﾟ ||)
渡韓中にいくら食べても
体型をキープしやすいカラダにすべく
只今絶賛
ハリウッドヨガに夢中♡な
よっぴーです(*σ>∀<)σ
韓国人はスタイル良しなヨジャが多いですが
ヨガでスタイルキープしてる人、
けっこういるんじゃないかな～？
こちらのオルチャンも
有名なヨガインストラクターの
イユジュさん
ヨガ女神って言われてる方です
って言われてる方ですうん、たしかに女神だよなー
もちろん！ヨガ女神の
アヨンさんも
ユジュさんもそうなんですが
がっつりヨガやってる人って…
す…すてきなウェアですね(;゜0゜)
プリケツなんですよね♡
尻がキュッと丸いの！！
ホラホラ！見てっ！
真ん丸なプリケツ～(/ω･＼)ﾁﾗｯ
ヨガのスタジオに出るようになってから
ヨガ歴の長い達人たちのボディを
こっそり観察していたのですが…|дﾟ)ｼﾞｰっ
皆さん、
背中がめちゃくちゃ
綺麗なんです
背中も脚も
程よく鍛え上げられた筋肉がついていて
全体的にプリっ(=ﾟωﾟ=)
全体のバランスとしては細いんだけど
女性らしいしなやかな筋肉があり
ムチムチっとしてる←言いかたw
ただ細いだけじゃない！
女性らしい筋肉がついたカラダって
めちゃくちゃ素敵～( ´∀｀ )b
私が出ているヨガのクラスも
まるで軍隊(；´_ゝ`)
渦中のソンジュンギ、파이팅～
冗談じゃなく
ガチで軍隊みたいなハードなクラスで
１時間にドリンクタイムは
約１分
2回だけ！
2回だけ！休む時間をくれません～( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
腹筋やスクワット等の
筋トレメニューも多く組み込まれていて
ホットヨガじゃないのに
汗ダラダラ～( ﾟεﾟ；)
ヨガマットが汗で滑るくらいの汗が出ます
今は週１でクラスに出ていますが、毎回
翌日から３日間
筋肉痛♡
筋肉痛♡筋肉痛大好きなんでたまりません～( *´艸｀)
目標は天よりも高く
ファンアヨンボディを目標に
渡韓前ボディメイクに力を注いどります
あ、ちなみに
韓国では
意識高い系ナムジャも
ヨガやってますねw
このナムジャ、イントラかな～？
ヨジャより上手くできてるしwww
いつか韓国でも
パワーヨガやってみたいなぁ～♡
と思いつつ
渡韓前ボディメイクに熱が入ります