16時間ダイエット。ってご存じですか？
暫く忘れていたけど（
笑）最近、また始めました
断食まではいかないけれど、プチ断食的な感覚です
例えば、ある日の私の場合
前日の夜
18：00
お酒＋肉＋魚＋炭水化物（ご飯や麺など）+サラダ+甘いもの+白湯
～16時間ダイエット～
翌日
朝は白湯からスタート
11：00お味噌汁orプロテインorヨーグルト
この間小腹にちょこっと
17：00お酒＋肉＋魚＋炭水化物+サラダ+甘いもの+白湯
～16時間ダイエット～
って感じで、次の食事まで16時間空けるだけです
1日の内、1食は結構好きなもの食べてるのでストレスもたまらず
少しずつキレイに落ちていきます
小腹にハビッツ 2470 オススメです
1食置き換えにハビッツ 2470 オススメです
そんなにお腹空いてないけど。小腹にって時にも良し
チアシード入り
そしてそして、ハビッツは腸内もキレイにしてくれます
腸クレンジングです
ジュースやお水に溶かしてお召し上がりください
個人的には、豆乳と混ぜるのが飲みやすくヘルシーでおススメです
ハビッツの2470のネーミングは24時間以内に70cm出します。
だそうです
下腹ポッコリ解消して下さいませ
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