スタート時
62.9kg
現在
60.1kg
１回60㌔切ったけど、
行ったり来たり。。
１ヶ月に２～３キロ減を
目安に減らしていきたい！
糖質制限はあまあまでやってます。
あまり意気込んでやると途中で
衝動食いしちゃいそうで
怖いから。
まぁ、好きなチョコもコーヒーも
アイスも糖質気にしながら味わえてるから
ストレスはそこまでないかなー！
多少の我慢はもちろん、必要だから
パンはさすがに食べれないのが
苦しい時もある（笑）
ローソンのふすまパンもやはり
味が違うから物足りないー。
でも、仕方ない！
だってあたしが好きなパンは糖質たっぷりで
その味が好きなわけだし。
パンてやはり太るのよね。
だから、食べません！
ご飯はチャーハンとか恋しくなるけど
白ご飯は恋しくならないからまだいいかなー。
って食べ物ばっか(*´ω`*)
頭ん中それしかないのけー。みたいな。
ストレッチ、なるべく歩く、つま先立ち歩き
生活の中で簡単に取り入れて、
少しずつ減らそう！
ながーい目で見ないと！！まぢで！
何が今までダメだったのか、
自分でよーーーくわかってるから。
わかってるならそれをどう改善していくか！
それは意識を変えること！しかない！
目先のことは考えず、
もーっと先のことを考えて行動する！
まずは56kg!になったら欲しいバックをget！
それが目標（笑）
今の調子なら四月か五月にgetできるかなー。
頑張り次第！
よし！！！気合だーーーァ！
twitterやってます！
@keizoku7arunomi
フォロリクお願いしまーす(´・ω・｀)
糖質制限やってる方、dietしてる方
一緒に頑張ろー！