今日もお疲れ様ー。
今日はあのあと
御飯のあと寝ちゃって自己嫌悪復活、
その後お風呂入ってしばらく
しんどいしんどい
気分暗かったです。。。苦笑
やっぱり、助けが欲しいって思う今日この頃。
甘いかなぁ
でももう自分じゃどうしようもない気がしてしまうのｗ
お部屋で音楽流して
パソコンに没頭してたら、今は大丈夫です☆
今日食べたものーメモっとこ。
食パン 1/2
カップスープ 2杯
カフェオレ 1杯
サンドイッチ（てりやきチキン） ２つ
デザートポッキー（ストロベリ） 1箱
アルフォートミニ（ミルク） 1箱
ご飯 1杯
納豆 1パック
豆腐と白菜としめじを煮て卵とじたやつ（笑） 2杯
・・・チョコ食べすぎっっ！！
しかもどっちも苦手な甘さのチョコだった
甘いーいらないーとか思うのに手は口に運んじゃって
完食。。。あまりの甘さに疲れたｗ
チョコだけで600kcalくらい食べたよ今日
（そのくせまたすぐ何か食べたくなるー汗）
またにきびがひどくなるだろぉな・・・泣
ただでさえ最近外食多くて、油脂注意なのに。
しかも睡眠がよろしくない。
こんな時間になっても眠気が来ないーーーー汗
生活リズムガタガタですね↓
もう寝よう。。