ほほぉー
１ヶ月ぶりのジムでした
身体がなまってて
硬くてガチガチになっていて
早くほぐしてあげたかったのです
やっぱり、体感を鍛えて
balance感覚を養うと心も体も
蘇るー
最高に気持ちが良かった
水素水をガブ飲みですよ
今年からは
週に２回を目標にしたい！
け、れ、ど、、、
中々ねぇ。
レポート書くのに息詰まったらgoだな
ところで、
二の腕を引き締める方法ってあるのかな。。。
薄着になったらヤバイんだな、これが
ミランダ・カーがギュッと腕や体に力を入れて
締める、みたいに言ってたけど、
それで引き締まるのかい
何もやらんよりはいいか。
座っても出来るし、毎日トライーー
