瞑想出来ない日でも
1日に1回は意識して
グラウンディングします。
地球と繋がるために
自分の体から
管のようなもの、
紐のようなもの、
コードのようなもの、
人によって言い方は違えど
繋がるためのものを
自分から伸ばしていき
地球と繋がるひとときを過ごす。
やり方は難しくないです。
椅子に座って
（私はこの方法がやりやすいです）
背筋を伸ばして
手は太腿の上に
手のひらを上に向けて
軽く置きます。
そして、目を閉じて
深く息をしながら
心を落ち着かせ
腰の辺りから
地球に向かって
コード(意識)を降ろしていきます。
地球の中心にコード(意識)が届いたら
そこにしっかりと定着させます。
これも人によって
大きい吸盤で、とか
コンセントを差し込む、とか
やり方は自由です。
そして地球（ガイア）の女神に
愛と感謝を伝えます。
しばらく、そのまま
深く息をし続けます。
地球と自分の
意識が繋がっている
感覚を味わったり
もう要らないなと感じたり
手放したいと感じている
気持ちや記憶を
コードを通して流していきます。
終了するときは
地球にご挨拶して。
今、地球は
波動をどんどん上げていると
言われています。
大きな地震や火災
地球規模の異常気象なども
その現れでしょうか。
人々の心が安心感で満ちるとき
それは止むのかもしれない。
様々なニュースが流されますが
心穏やかではいられなくなるような
内容のものが多いと感じます。
今は、実際に人と会ううことは
ままならないですが
気持ちを落ち着けるのに
グラウンディングが
一役買ってくれると思います。
今日は満月。
もう少ししたら太陽と月が
180度の位置で並びます。
満月は手放しに丁度良い時。
感情が沢山出てくる人も
多いと思います。
グラウンディングして
地球に流していくことで
スムースにスッキリすることが
できるかもしれません。
習慣になってしまうと
お風呂に入ったみたいに
サッパリすることに
気付かれると思いますよ。
