YOGA DESIGN ~沖縄 でヨガさびら~

~ route of own life ~
沖縄・南城市在住のヨガデザイナーです。
様々なシーンへのヨガの普及と、ヨガを活かした個々のデザインに携わっています。
より際立つ魅力の開花と、美しい人生の軌跡を求めて。


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プライベートヨガ/パーソナルヨガレッスン
朝ヨガ/SUPヨガ/ビーチヨガ/ヨガ講座、WS

テーマ:


マットの上のヨガを

『Yoga practice(ヨガの練習)』

と表現することがあります。


なぜ『練習』なのでしょうか?



ヨガの事を知らない人に

『ヨガって何?』と聞かれると


【自己コントロール力】

と、答えることが多くなりました。

簡潔に表現すると

わたしの中ではそうなのです。



無意識な呼吸とか

自由奔放な心(感情)

突拍子も無い身体


こう、表現して

しっくり来てしまうと言うことは



呼吸も心も身体も

私事(わたくしごと)ではない


まるで、誰かの何かのよう。



マットの上に座って

確かめるのは

他の何かではなく

『自分』です。


どのような呼吸をしているのか?

どのように座っているのか?

どんな心模様なのか?


閉じた瞼の内側から

外を観る眼差しを

『自分』に向けること。



調息

調心

調身



そして、

呼吸法やポーズ

瞑想の技法で

それぞれをコントロールします。


荒立ちも、気だるさもない

ニュートラルなポイントで

安定出来るように。


マットの上では

全てを自分の意識下に

置いていられるように

まさしくその時間は

『練習』

なのです。




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そして、マットを降りた時


呼吸法やポーズ

瞑想の技法をするでもなく

いかに『安定』の状態を


日々の生活で維持することが

出来るかどうか


それこそが

『本番』


日々の営み

その積み重なった

『人生』

そのものそこが




ヨガ









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テーマ:


地球の目覚め・夜が明けるのと、

わたしたちの目覚め・1日のはじまりと。


本来の在るべき姿を

目覚めの時間を通して

体験、体感しましょう。



理想を掲げて近づけるのではなく、

本来の自分自身に

寄り添えるようお導きします。




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先月の朝ヨガの様子です。





開催日: 2017年9月23日(土)

集合時間: 6時00分

集合場所: 知念岬公園駐車場

5名限定・要予約


他、詳細・申込は

コメント、メッセージよりどうぞ。



メール: yogasabira☆gmail.com

(☆を@に変えてメールして下さい)


1日以上返信のない場合は

再度メールorコメント、メッセージを下さい。









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テーマ:

沖縄の日の出スポット
知念岬公園で
日の出朝ヨガ

リ・スタートしますよ。


Morning duties is awakening of my conciousness. #yoga #yogaaday #flowyoga #louisyoga #sunrise #sun

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地球の目覚め・夜が明けるのと、

わたしたちの目覚め・1日のはじまり。

本来の在るべき姿を

目覚めの時間を通して体験、

体感しましょう。



理想に寄り添うのではなく、

本来の自分自身に寄り添えるよう

お導きします。



{821E938D-B6E4-4A52-A346-CA9ECDC9B362}





開催日: 2017年8月19日(土)

集合時間: 5時40分

集合場所: 知念岬公園駐車場

5名限定・要予約




他、詳細・申込は

コメント、メッセージよりどうぞ。



メール: yogasabira☆gmail.com

(☆を@に変えてメールして下さい)

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