YOGA DESIGN OKINAWA ~沖縄ヨガデザイン・ヨガさびら~

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ヨガをライフワークに、全国の皆さんと沖縄の地で日の出朝ヨガを楽しみたい♫トリプルワークなライフスタイルでも、全てのお仕事が私にとって勉強、経験となっています。そう思えるのはヨガが軸にあるからです。
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プライベートヨガ/パーソナルヨガレッスン
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琉球大学の講義でのヨガをさせていただきました。





学生が80人ほど集まりましたが、ヨガの経験あります、と手を挙げたのはわずかに3人。

講義二枠分、150分を超える時間を提供くださったので、シークエンスも前半と後半に分けて設定。

淡々と呼吸と身体にフォーカスして動き、何度もリラクゼーションポーズでスイッチオフ。

表層部分のヨガから徐々にヨガの真髄に浸透していくように体感を…


後半は楽しくペアワーク。

とにかく彼・彼女らには身体を使って感じてもらう。伸びたり縮んだりねじったり。


やっぱり最後は堕とします。





とことん微睡む屍/シャバーサナタイム。

彷徨う者あり、現世に戻ってこれない者あり。

自分を取り戻してもらってから、この身体と精神の解放された感じや閑(しず)かな感覚を脳にインプット。


この上ない『快楽』は一度覚えるとまた欲しくなる。


本当の解放やリラックス、無の境地は、現代に生きる人にとっては麻薬のような快楽があると思う。







今回のような未来を担う可能性たっぷりな方たちにこそ、足るを知る/サントーシャを知っておいてもらいたい。


他に求めるのではなく、自分から。

自分の舵は自分でとれるもの。


ヨガやって身体がこんなに硬いとは、

伸びて気持ちよかった。って、

自分の身体なのに知らないこと、見てない部分がたくさん。


身体だけでなく、思考や概念もまた同じ。


フィジカルもメンタルも自分のまだ見ぬ部分を知って感じて認めること。


そこから自分へのコントロールが始まる。

知らずして何の舵をとるのか?


容易く見繕える表層部分を飾るより、

内側からジワジワ、キラキラと滲み出るような

深層部分を真剣に理解して、

磨いていく方が揺るぎない眩さになる。


自分の根っこに泉のような潤いを注ぎましょう。





ヨガってそういうものです。










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       5月の予定

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【日の出朝ヨガ】詳細

沖縄・南城市の東海岸、久高島の先のニライカナイから立ちのぼる朝陽を眺めながら、自然の目覚めと私たちの目覚めの時間をリンクさせます。

普段の生活のリズムが乱れていたり、ストレスの影響を受けていたりすると、自分のコントロール力を失いがちです。

朝陽の光を受けながら、体内時計をリセットさせ、新しいリズムを作っていくきっかけとなります。


初心者や、体の硬い人、運動の苦手な人も安心な、朝の目覚めにふさわしいやさしいヨガです。

老若男女・男女問わずご参加ください。



◆2019年5月19日(日)6時00分集合

6時10分スタート〜ヨガ約60分

◆場所:知念岬公園(南城市知念久手堅)

駐車場にご集合ください。

◆動きやすい格好・水分・ヨガマット持参(ヨガマットレンタル300円有・要予約)

ご予約はこちら

◇ウェブチケット

→ 2019年5月19日(日)日の出朝ヨガ


◇マットレンタル付きチケットは

→ https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=00221042926028

 

 

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令和になってはじめての更新。

 

文字の変換も『令和』が出ず『0話』って。

あながち間違ってないかも!

 

新時代は幕を開けたばかり。

物語の筋書きは自分で創れるのかもしれない。

 

 

知ってはいたけど、とうとう時代というものが変わったんですね。

 

何か変えなきゃ!

変わらなきゃ!

変わりたい!

 

と、思わせられた人も多かったはず。

 

自分のことを考えると

そう言えば序章のようなものがあったような

 

変わる前の整理。

変わる準備。

変わる暗示。

 

あぁ、こんな風にして人間は

言われなくても

何かを感じ、自分を常に最適な場所へと運ぼうと

意図的に促すんですね。って。

 

言わば自然の摂理。




 

あたかも自分の意思で毎日の道を切り開いているかのように

見え、感じるけど

それは、お導きだったり、過去の積み重ねの結果だったりして

5分後、明日、来年という

少し先から、遠い未来までを創っている。

 

どうせ導かれると甘んじて、目の前のことを放棄するのとはまた意味が異なる。

 

沖縄の言葉の『なんくるないさ』の本当の意味のように。

人生はカルマであり、やれることをやるのが人としての生き方、

そこにそれぞれの意思が絡まって、

本当にやりたいこと、すべきことをすれば良い。

その結果が例え、苦かったり痛かったりしても

 

『案ずるより生むが易し』

 

そう、また生み出せ(動きだせ)ば良い。

 

と、日々、私自身に言聞かせる。

 

 

その生み出された結果(日々の出来事)から感じることは、

新しいステージや場所だったり、役割が与えられようとしているな、ということ。

 

突拍子も無いような出来事ではない。

そういえばこの役割をやってみたかった、好きかも、得意かも

また、今の私に必要なことかも。

素直にそう思える。

 

 

 

新時代は『真/まこと』な自分の時代、『真時代』ですね。







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       5月の予定

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【日の出朝ヨガ】詳細

沖縄・南城市の東海岸、久高島の先のニライカナイから立ちのぼる朝陽を眺めながら、自然の目覚めと私たちの目覚めの時間をリンクさせます。

普段の生活のリズムが乱れていたり、ストレスの影響を受けていたりすると、自分のコントロール力を失いがちです。

朝陽の光を受けながら、体内時計をリセットさせ、新しいリズムを作っていくきっかけとなります。


初心者や、体の硬い人、運動の苦手な人も安心な、朝の目覚めにふさわしいやさしいヨガです。

老若男女・男女問わずご参加ください。



◆2019年5月19日(日)6時00分集合
6時10分スタート〜ヨガ約60分
◆場所:知念岬公園(南城市知念久手堅)
駐車場にご集合ください。
◆動きやすい格好・水分・ヨガマット持参(ヨガマットレンタル300円有・要予約)

ご予約はこちら

◇ウェブチケット

 2019年5月19日(日)日の出朝ヨガ


◇マットレンタル付きチケットは

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令和の幕開けを目前に、どこかワクワクムードですが、それぞれご準備は万端でしょうか?
どこか、1年の締めくくりの大晦日から元旦の雰囲気とリンクしますが、変わるのは時代です。
新しい時代に持ち越したくない『過去』を流し、許す時。

『過去』とは?
あんなことしてしまった、こんな思いをした
今までしてきたこと、変えることのできなかったこと。

『自分自身』でさえ捨てる時かもしれません。

日の出の時間、朝陽が立ち上る瞬間は煌びやかでパワフルです。
そんな輝きに力を借りて、この時間に身を委ねてみましょう。

思い思いな『想い』をお持ち寄りになってくださいね。



◆令和元年5月1日(水)6時00分スタート
   (ヨガ約60分)
◆場所:知念岬公園(南城市知念久手堅)
  開始時間10分前には駐車場にご集合ください。
◆動きやすい格好・水分・ヨガマット持参(ヨガマットレンタル300円有・要予約)

参加予約はこちらから

◇ヨガデザインオキナワのウェブページ◇

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