と、ヨガの後に言ってもらえた時、
その言葉の発せられ方で、
その方が、どれくらい気持ちよさを感じてもらえたのが、
すごくわかります。
今日のママヨガ＠東郷町。
主催者のまりちゃんが、レッスン後に発した「気持ちよかったー」が、
表面的でない気持ちよさを、感じてもらえたんだなぁということが
伝わってきて、私もとっても嬉しかったです
ママをしてるということは、自分以外のことを考えたり、
気にしなきゃいけない時間が多く、
思い通りにならないことは日常茶飯事だったりと、
リラックスしたり、自分の身体を心地よくさせることは
どんどん後回しになってしまう日常です。
今日のママヨガも、２～３歳の子連れの方が多く、
子ども達の要求はどんどん発せられるのですが、
それにきちんと応えながら、
合い間に身体を動かすのですが、
最初の頃より、みなさんが自分の身体への意識の向け方・切り替えが
上手になってきていて、
より心地よさを、感じてもらえるようになったのかなと感じます。
ママがリラックスでき、穏やかな状態にあるほうが、
子どもも心地よいはず！
そんな状態に、レッスンの時だけでなく、
日常でも持っていけるよう、
自分自身を整える方法を、
ママには特に持っていてほしいと思います。
そしてそれを伝えていくのに、
まずは私自身がそうあるよう、
身体も心も整えること、
日常から行うことを意識します。
今はまだ寒いから無理ですが、
今年も海でヨガしたいなぁ。
いや、するぞ！
寒いので、引きこもりがちですが、そんなときには、
ヨガの他にも、子どもも一緒にできる
バランスボールもお役立ちです♪
来週、1/23（月）、緑区での産後ボールエクササイズのクラス、
まだ空きがありますので、
お正月明けてから、身体がスッキリしない方、
運動不足の方、お待ちしております☆
詳細はこちらです。
↓
○日時：１月２３日（月）10:30～11:30
○場所：名古屋市緑区鳴海町母呂後75 ecoshop和
○料金：1,500円／回
○持ち物：運動しやすい服装、飲み物、タオル、
赤ちゃんのケアグッズ、おもちゃなど
お申込はこちらへお願いします。
