『バレエにはアンディオールという"型"があり
つま先を外に開いて踊らなければならないという
"縛り"がある...』
もしそう捉えながら踊ってしまっていると
バレエの動きはとても難しく
厳しいものになってしまうかもしれません。
そもそもアンディオールとは”外旋運動”のこと。
つま先を外に向ける型や形を作ることではなく
"股関節を中心に脚全体を外方向へ回し続ける動き"のことです。
これは”外旋させることで全身の筋力を発揮されるエネルギーの流れ”ともいえます。
アンディオールは”型”ではなく"動き"。
アンディオールを”型”や”形”として扱ってしまうと
どうしても全身に無理な力が入り
体の動きが硬くなってしまいます。
しかし”動き”として捉えると
踊りそのものを全身で支えてくれる
動力になります。
バレエの全ての動きにアンディオールを
取り入れていくことで
アンディオール自体がダンサーにとって
安定感のある強くしなやかで
美しい踊りができるようサポートしてくれるという
メリットがあります。
バレエにおいてアンディオールは
強く美しく踊るための強力な安定装置になるのです。
そもそもアンディオールとは
股関節を中心に脚全体を外方向へ回す外旋運動のことですが
この外旋運動は「ポーズ」ではなく
常に続いて行われる”動き”です。
立っている時も動いている時も
常に脚を外旋方向に動かし続けることで
太ももやお尻や脚裏の筋肉が自然と働き始めることで
下半身は床へ向かってしっかりと押し出す力が生まれます。
その結果、床を押し返す強い力によって下半身の安定性が生まれ
体の軸が真っ直ぐになり
上半身を引き上げるという効果が生まれるのです。
つまりアンディオールをすることで全身の筋力を発揮させることができ
全身の筋肉が連動し合うことで床に対して強く立ちきることができるようになる
動力源が生まれるのです。
アンディオールという形を作るよりも全身の筋肉を連動させた
”外へ回し続ける流れ”を感じるようにすることが大切です。
アンディオールとはバレエの基本でありながら最も奥深い要素です。
「つま先を外に開く」という表面的な話で捉えてしまうと
バレエ本来の美しさには届きません。
体の中心から外へ流れ続ける”動き”として扱うことで
本来のバレエの美しさ、軽やかさ、しなやかさを表現できるようになります。
強くまっすぐ立ち、美しくしなやかに踊るためには
アンディオールが欠かせません。
アンディオールはバレエという芸術の根幹であり
最も奥深い魅力なのです。
Louis Ballet Academy
小林 由枝