さて、年齢も年齢なので
（バカボンパパと同い年）
例に漏れず、おなか周りが気になる今日この頃。
開脚とともに、【 筋トレ 】 も開始。
免停明けにはムキムキの
https://www.youtube.com/watch?v=yN3hFN5Z00Q
ｗ
ってことで、昔とった杵柄で
学生時代にやっていたトレーニングをやってみる。
メニューは
・腹筋ローラー
https://www.youtube.com/watch?v=xhwJthsF710
・アームカール（ダンベル３ｋｇ）
https://www.youtube.com/watch?v=dihjT0xnhLw
サイドブリッジ
https://www.youtube.com/watch?v=5xFBB_7DX1A
の3つから。
がんばりまーす。