年末からの風邪の影響もあり、胃に優しく、胃の準備運動には適してる。
昔から、重湯は病人にも乳飲児にも良い。
何やかやで、本日の朝餉もお粥。
ほぼ、米から炊くことはないなぁ。
ご飯炊く時は二合ずつ、もち麦と十六雑穀を加えてる。
で、炊けたら小分けにして冷蔵保存。
とりあえず、常に作り足しとけば急な空腹にも体にも良いな。
昨夜は寝る前に、鍋に冷蔵保存一分け分を水に浸しておいた。
で、朝、鍋に火つけてグツグツと。
隣の五徳で、やかんで湯を沸かす。
その間、神さん用と猫のミーちゃん用の茶水の器と急須を洗い、茶漉しに茶葉をば。
魔法瓶替わりにしてるスタバのタンブラー等4本を注入セットアップ。
湯が沸いたら茶漉しを一旦どけて急須に湯を注ぐ。
タンブラーにお湯を入れつつ、まず神さん用の茶を注ぎ、またタンブラーにお湯入れし、合間にお粥の鍋の火を弱くして塩少々投入。
神さん用とミーちゃん用のお水も器に入れて、三つ揃えてから供え置いて柏手。
木椀に梅ちりめんを一つまみ入れといて、タンブラーのお湯詰め済んだらお粥を椀に。
ちと今日は飯碗の方にも残りを盛る。
居間に持ってって、戴きます、の時点でお漬物を思い出し、添えてみた。
お茶は焙じ茶ではなく玉露かりがねやが、珍しく、お椀をお茶で洗ってみた。
時々不精でお茶漬けの時とか食後に湯呑みがわりにしてる感じ... (¬_¬)
音立ずに食べるって難しい......無理ぃ... (￣ ￣)ゞ
せいぜい心掛け程度に静かに、お箸使いやお箸やお匙が椀に当たる音を控えてみる、しか出来んわ... (ｰ ｰ;)
でも、朝粥は腸内洗浄効果あるかも。φ(￣ - ￣ )
全食 精進料理だとダイエットにも良いかも... (￣ρ￣)
以上、おウチで出来る修行御坊様のよな簡単朝餉でした。
(￣人￣)
