痛みと違和感




最近、どうも右側上腹部痛、右側肋骨痛、右側背中痛が慢性化してる。


胆嚢ポリープあるから？

(1月に検査済み)


若いときから遊走腎やからかな？

(右側腎臓が起立時に下に下がる)


結構しんどいのよね。


遊走腎なら、腹筋とか鍛えたらマシになるやろうから、ちょっとやっていかなあかんかなぁ。


なんせ、筋肉どんどん落ちてるしね悲しい

腰椎椎間板も痛めてるし、やっぱ筋力つけなあかんよね。

面倒くさがりの私でも続けられそうな筋トレ、探していかないとー！