はじめまして。
LotusMama@ブライダルヨガ・マタニティヨガ・産後ヨガこと阿部幸江です。
妊娠したい方、妊産婦さん、子育て中のママ向けにヨガをベースとしたケアをさせていただいています。高校生と小学生の母親でもあります。
※個人向け出張セッション、ママ向けのヨガサークルの主宰、自身のヨガサークルを主宰、運営など。
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女性は結婚や妊娠＆出産をすると…
●女性らしい色気がなくなる
●肌が荒れる、シミやしわができる
●太る
●バストがしぼむ、垂れる
●腰痛、肩凝りが当たり前の状態になる
とか
●仕事と家庭の両立で苦労する
●自分の時間がなくなる
●お金がなくなる
とか
●自分の子どもをかわいいと思える自信がない
●子育てできるか心配
などと、思っていませんか？
実はこれ、全部「女性本来の姿」から考えると「ありえないこと」なのです。
通常、心身共にナチュラルな生活を送り、女性ホルモンのバランスを保っていれば、女性は出産すると…
●女性らしさに磨きがかかり色気のあるメリハリボディになる
●つややかな美肌になる
●その人にあった適正体重に近づく
●ハリのあるバストになる
●腰痛、肩凝りになりにくくなる
●仕事と家庭の両方を楽しむことができる
●時間の使い方が上手になり、自分の時間を味わい尽くせるようになる
●収入がアップする
●子どもがかわいくて、いっしょにいるだけで幸せ
●子育てできることに感謝の気持ちでいっぱい
という状態になります。
これが当たり前、これが「女性本来の自然な姿」なのです。
では、なぜ出産をすると女性らしくなくなったり、太ったり…ということが起こる人がいるのでしょう？？？
答えは、とても簡単です。
「女性本来の自然な生活」をしていないからです。
例えば…
あなたは夜、何時に寝ていますか？？？
女性らしさのキモである女性ホルモンの状態を整えるには、遅くても夜10時には寝ていることが必要です。
※ちなみに先日広末涼子さんも「いつまでもみずみずしさを保つ秘訣は？」の問いに「夜10時には寝ることです」と言い切っていらっしゃいました。さすがです！！
また、生理（月経）2日目、3日目なのにPCと睨めっこしたりしていませんか？
生理中は女性の心身にとってとても大切な「デトックス期」です。頭や目を休めてできるだけリラックスすることが必要です。
こういった、当たり前のことを一つ一つ積み重ねていくことが「女性らしい自然な状態」＝「美しく、豊かで幸せな状態」をつくる基礎になっています。
そして、もし「子どもが欲しい」「出産後もキレイ＆幸せになりたい」と願うのであれば、こういった日々のケアは最低限のこと。プラスアルファで妊娠＆出産期の「生活の仕方」について、きちんと学ぶ必要があります。
ここをおろそかにしている限り、どんなダイエットを試しても、またどんな化粧品を使っても、どんな職業を選んでも、どんなパートナーを選んでも、どんな産院を選んでも「女性らしい幸せをあますところなくすべて手に入れる」という状態には至らないでしょう。
そうはいってもここは便利で楽しい都会。お日様が昇ったら目覚め、お日様が沈んだら眠るといった原始人のような生活を送ることは難しいのも現状です。
子育て中は忙しくて、自分のことをやる暇がない、という方もいらっしゃるでしょう。
だからLotusMamaではヨガやマッサージ、カウンセリングなどを通して、都会で暮らしながらも「女性らしい自然な生活」を送るコツをお伝えしていきます。
特に女性の人生のカギになる結婚（妊娠前）、妊娠・出産・子育てに焦点を当てて、この時期を楽しみ、美しさ＆幸せを加速する方法をお伝えします。
睡眠時間が確保できないときには「短時間で効果的に休息をとる方法」を、生理中にお休みできなかったときには「次の生理の質をできるだけ高める方法」を学べばよいのです。
そして特に、妊娠したい方、妊娠・出産・子育て期のママには
●日々の生活の中でできる幸せな妊娠につながる生活習慣
●妊娠生活が快適になる方法
●自然の流れにそった無理のない産後ケアの方法
●楽しく子育てできる方法
などをお伝えします。
人は本来「幸せになるようにできている」のです。そして女性は常に「美しさを楽しむ」ために生まれてきたのです。
このブログやLotusMamaの活動が、たくさんの女性が「女に生まれてよかった！」と心底思えるような人生を送るための一助になれば幸せです。
★次の記事はこちら→結婚・妊娠・出産・子育て期…の過ごし方のコツ