こんにちは🌈YURIです♡
ちょっとの時間だけ現れる浜🌈砂も白くて最高に綺麗でした♡
今日は、いつも私のYOGA LESSON に来てくれている
80歳の生徒さんについて書きたいと思います♡
移住して、始めたヨガクラス に
80歳の方が来てくれています♡
私がそのクラスを初めて2年目くらいの時に
来てくれました♡
その方は以前、膝の手術をしていて
右の膝が曲げられません！
明らかに、他の生徒さんと比べたら
動ける範囲はかなり少ない状態でした！
私は、その方も楽しめる・他の生徒さんも満足出来るレッスン内容を考え、レッスンをしていました♡
やっぱり立ったり座ったりの動作ですら
結構大変な状況でしたが
毎回参加してくれるんです
（レッスンは毎月２回開催しています！一回だけ「今日忘れちゃってー😂」ってわざわざ言いに来てくれた😂）
その後、みるみる体はスムーズに動くようになり、ヨガのポーズのキープ力も他の生徒さんと一緒に♡
ある日、その方に
『凄く体変わりましたねー❣️』とお伝えしたら
返ってきた答えは
『そうでしょー❣️❣️』でした
私のレッスンはキッカケに過ぎなくて
その方はいつも無理のない範囲で
ウォーキングしていたり
私のレッスンを続けたり♡
自分の出来ない事を数えるのではなく
今、自分の出来る範囲で出来ることをコツコツやっている♡
周りと比べず自分だけをみて♡
そして、日々自分が出来ている事をしっかりカウントして
喜んでいる♡
ほんっと、これ以上に大事なことってない♡って、この方を見ていていつも学ばせてもらっています❣️
油断するとすぐに外に目が行きがちな私は
笑
本当に見習おう❣️といつも思います❣️
♡YURI♡