昨日の投稿に実績が付いたとお知らせがありました
ご訪問頂きました皆様
ありがとうございます
お弁当記録は粛々と続けて行きますね
また参加させていただいている
ブログ村さんも
総合1800位/1034062サイト
カテゴリーでは
にほんブログ村6位/2066
とあと少しで5位！！
片手に入ります！
ワクワク
感謝❤️
おはようございます
よく晴れた青空の横浜です
ただいまは8:30です
本日は6:00出発の現場です
お弁当記録は78日目と言うことになりますね
椎茸を山の様に入れました
最近の体調を見ていると免疫力が落ちている様にも感じるので
お日様パワーを借りようと
椎茸を購入し
お日様に半日ほど干してから
ごま油と塩で炒めました
椎茸の栄養効果は
血液サラサラ
免疫力の向上
アレルギーの予防改善
抗癌作用が期待されるそうです
定期的には体に摂り入れたい素材ですね
個人的には高価な干し椎茸でも機械乾燥もありがちでその辺りは購入時に判断はできません
椎茸の安い時に購入し最低2〜3時間程度ベランダでお日様に当てる感じでも十分だと聞いたことがありますよ
いずれ乾燥（天日干し野菜）野菜のお話も書きますね♪
本日土曜日です！
穏やかに〜
和やかに〜
心はるんるんと〜
おにぎりは 子持ち昆布と自家製雑魚の佃煮です
