何だか停滞してるなって思うとき。
1年の始まりに。おすすめしたい本です。
激しいトレーニングでもない
我慢でもない
何というか…
そう、考え方のリセット。
本来あるべき所へもどせば
軽やかに羽が生えたように
心地よくすごせる
ちぢんだりゆがんだりして
無理している体を。考え方を。
ゼロにゼロに。
それこそがノンストレス。
人生どんどんずれていくことはあっても
またゼロにリセットする力を持てれば
オーケー。
読んで元気になる本です。
この腰の重い私が
気持ちよく続けてます。
なんでかって？
やると心地よいから。楽になるから。
だから自然と続けてます。
内観がなかなか難しくて
今も試行錯誤ですが
50代になるころに内観ができるように
なっていたいなと思うので
少しずつがんばります。
そして癒やしのお風呂は
代謝をあげるので効果倍増！
おすすめの温泉気分
↓十五種類も楽しめる
満足パックがお得でした♡
別府！黒川！嬉野！修善寺！ｴﾄｾﾄﾗ…
冬は体をあたためて代謝をあげて
ちょっと動いてみるだけで
心も前を向くようになって心体共に整います。
セルフメンテナンス大切♡