こんにちは
温活セラピストの若宮美姫です
と、そんな切り出し方を
前々からやってみたかったので
やってみる事にしました（笑）
今日は
温活HOUSE
～蓮～Ren
の
『黄土よもぎ蒸し』60分
について
我がサロンの蒸され時間は
基本60分です
長いですか？？？
いえ、長くないんです...
意外と。
コレは私の経験上のお話。
コレは私の経験上の結果の末のメニュー誕生
(別にではないw)
ではないw)わたくし
温活セラピスト若宮美姫は
お股の温活を始めてから
約3年になります
お股の温活を始める前の私は
冷え症中の冷え症
食生活、日常生活、色々気をつけたりと
温活頑張ってたんですが
中々
完全な改善まではいかず...
その私が
お股の温活を知り
『黄土よもぎ蒸し』
と出逢い
当初
35.7度だった平熱が
36.4度まで上がりました
今では
冷え症とは無縁です
で
その冷え症MAX、平熱低々の私が
自宅で黄土よもぎ蒸しをやっていた最初の頃
30、40分くらい経つ頃には
熱いんです。
汗かいてるんでる。
温まっているんです。
がっ
膣の中は冷えているんです!!!!
正確に言うと
お股の温活をしてない人は
だいたい冷えていて
冷えがヒドイ時は30,40分程度では
膣まで
しっかり温まってないんです
しかし
60分しっかり温まってもらうと...
膣もポカポカ
しっかり温まります
膣が温まるって事は
内臓が温まっている
そこで初めて
中も外も
しっかり温まっている
のです
内臓の冷えは...
便秘の原因。
便秘はお肌の不調の原因。
循環、血流が良くないので
太りやすい体質になります。
冷えてるところに脂肪は増えます。
etc...
なので
我がサロンの蒸し時間は60分
おまけに
足が冷え冷えの人は
足をしっかり温めてから
お股の温めをした方が
全身の温まりが早いです
基本初めの約30分は
足蒸し＆顔蒸しStyle
お顔をマントの中に入れています
お顔のスチーマー効果もあり
より一層、美肌効果
中のスタイルはこんな感じですw
つま先温めたり
かかと温めたり
足を伸ばして、ふくらはぎを温めたり
↑
お顔を出したり、入れたりお好みで～
その後は
通常のお股蒸しです
お身体の状態で時間配分は
お任せ致します
強制的なw
決まり事はございません
お好きな様々なstyleで
たっぷり1時間お過ごしください
体勢もお時間も
無理はせず
頑張り過ぎず
お身体としっかり対話して
その時、その時の
御自身と向き合ってください
おひとりで瞑想時間も良し
喋っても良し
泣いても良しw
w日常から離れ
ゆったり
ゆっくり
ゆっくりたっぷりの最高の癒し
心身のリセット
心身のデトックス
の
素敵なひとときをお過ごしください
温活セラピスト
若宮美姫が
お待ちしております
最後まで
お読みいただき
ありがとうございました
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