福岡
体が変わるヨガ、骨盤体操教室
seasons 
永井きよこです
🍀ストレスコントロール🍀
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について学んできました😊
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西区保健所で行われた九州大学心理学 大場教授による講座です😊
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一人で行える
リラックス法🌿
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具体的に実践で学びました😊
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終わってみると…
肩の力がスーっと抜けて、本当にスッキリ、リラックスできました😊
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ヨガに組み込んで
疲れ気味の方が
スーっと気持ちがほぐれて
リラックスしていただけるよう
プランしていきますょ😊
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瞑想にも…
ポーズにも…
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興味深かったのは
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大好きな仕事でも…
頑張りすぎて神経を使い過ぎるとウツになる事があるというお話
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自分が大好きな事も
寝る間を惜しんで頑張りすぎると良くないのですね
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やりすぎてしまう
皆さま
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やり過ぎは要注意ですよ😁👍
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体からの声を聞きながら
程よいペースで
楽しみたいものですね😁
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良い週末を…🍀🌈🍀
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８月のヨガは
夏の疲れを癒すヨガ
を予定しています
近々アップいたします
出張オーダーメイド教室の受付も再開いたしました
■会社の福利厚生
■病院、クリニックでのクラス
■ママ友、幼稚園等でのイベントなど
オーダーメイドのプランを作成いたします
🌸楽しく豊かな時間を…
＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊ seasons 代表 永井きよこ HP:https://lotus06140.jimdofree.com
instagram: https://www.instagram.com/kiyokoseasons/＊〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜＊