ゆうや先生のINTO THE MIND TOUR初日！！
今回は、時間的に帯広のみの参加になってしまったので、朝6時に自宅を出て8:30には到着
9時からのレッドクラス
覚悟はしていたものの……
きつい
だけど、終わったあとの脱力がやっぱり好きだー
ヨガは楽しいね
お昼は「匠」の蕎麦～
大好きな辛味大根おろし蕎麦
午後からは、苦手なアーサナの練習とプラーナーヤーマの練習
関わってくださった方々、素晴らしい時間をありがとうございますo(^▽^)o
やっぱり私の中の基本ってヨガなんだと実感した日でした！
夕方にすぐ帯広を出て、北見に帰ってきてからすぐにバンド練習に行きました
その後、店に出ましたが…
暇なので帰りました
充実しすぎるくらい動いた！！
うん…筋肉痛です（笑）
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