こんにちは
本日はデトックスよりも内臓機能を高めることの大切さについて。
痩せにくい、痩せたいとお悩みの方は多いと思います
実は私も。
以前体調を崩した事をきっかけにかなり太ってしまいました。
現在はこの２ヶ月程で元の体重だった頃の約半分まで、減量に成功
（１ヶ月後にビフォー＆アフターのブログをupしようと思います
）
太ってしまって気づいた事、
それは、
出来れば、「一気に痩せたい、早く痩せたい」という気持ちになってしまうことがあるということ。
でも大切なのはそこで決して無理をしない事です
以前、無理なダイエットをして1カ月でかなりの減量に成功したものの、一気に痩せてしまったため全身の激しいたるみに悩まされた方がいました。
無理をする事で、また別のことに悩まされる場合も少なくありません。
そして、
デトックスばかりを意識すると身体に負担をかけてしまう場合があります。
内臓機能を高めて、自然に老廃物を排出出来る身体へと導いていったほうが、
結果的に、健康に美しくなれると思っています。
Lotusのリンパトリートメントは、
強く押しすぎたり揉んだりすることはありません。微弱な圧と強さを加えたハンド技術で、身体の内臓機能を高めたり、活性することを大切に、施術をしています。
そしてダイエットには、
マッサージの他に、
ヨガや、呼吸法などもすごくオススメです。
呼吸って本当に大切なんです。
美容の面でもすごく効果を高めてくれる。
今はすごく沢山の呼吸法の本がありますね。
ストレッチよりも、呼吸法をホームケアとしておすすめしたいくらい、
体質が変わりにくいという方にこそ、取り入れていただきたいです。
