長年ダイエット希望の方に寄り添ってきて、体重を落としたいのになかなか落とせない方のほとんどが、無意識にやっていることがあります。
はたして、何だと思いますかーーー？？
こんばんは。
高松市美ボディエステ専門店 オーナーの松本香織です。
なかなかダイエットがうまくいかないと思うあなたは、炭酸飲料をよく飲みませんか？？
その炭酸飲料とは、甘いサイダーとかです。
こんなに暑い日が続くと、シュワっとしたものが美味しく感じますよね。
もちろんたまに飲むのは、私はいいと思います。
でもでも、暑い外からお家に帰ってきたときや、お風呂上がりの水分補給に毎日、甘い炭酸飲料を飲んでいませんか？？
毎日飲むのは、やめなさい（笑）
これやめるだけでも、痩せます！！と断言できるくらいやめて欲しいです。
甘い炭酸飲料には、ほとんどいっていいほど果糖ブドウ糖液糖が入っています。
この果糖ブドウ糖液糖は、あまりとってほしくない成分なのです。
何故かというとは、とってもとっても満たされずに食欲のブレーキが外され、さらに脂肪にもなりやくす腸内環境まで悪化させるのです。
液体の糖分は、糖分の中でも吸収率が高いから、すぐ脂肪になるということ。
もちろん炭酸じゃなくても甘いジュースはだいたい果糖ブドウ糖液糖が入っているから、裏の成分表をチェックしてみてねーー！！
こちらの本にも果糖ブドウ糖液糖はとらない方がいいよって書いてます♡
毎日甘い炭酸飲料を飲んでいた方は、楽しみにいていた日課をやめるなんてできないなんて、はじめは思うかもしれませんね。
でも大丈夫、3日くらいたてばなくても平気になります。
シュワっと感が欲しいときは、甘くない炭酸水を飲むだけでも気分転換できますよ！ぜひお試しください(〃ω〃)
高松市伏石東バイパス沿い おいしい広場より西へ徒歩1分
美ボディエステ専門店 「ロータス」
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