昨日の食事は、あなたが本当に食べたいものを食べましたか？
この質問をきいて、答えられますか？
そもそもあなたの本当に食べたいものがわかっていますか？？
ストレスや、不安感や、寂しさからの食べたいじゃなくて、本当にあなたのカラダが食べたいものとは？
それがわかるきっかけになるんじゃないかな？
まずこの記事を見てみてねー！
ここ数日食事や夕食断食の記事をたくさん書いているけど、それだけ大事だから。
ただダイエットのメソッドしてだけでなく、食生活が日々のささやかな幸せや、大きな夢を叶える人生設計においても土台になる大切な部分だからだ。
しかも、今まですごいストレスを耐え抜けているひとや、あまりにも自分を大切にしていなかった人、食生活が乱れに乱れている人は、
心のどこかでは違和感は感じているものの、
自分がストレスにさらされていることや、
自分を大切にしていないこと、
食生活がこんなにも乱れていることの自覚がなかったりする。
自覚がないと、なかなか気づけない。
それでも何度も何度も自分のカラダとココロと向き合うことで、自分の中の違和感を感じ、その違和感をヒントに自分なりの答えが見つかるから、自分のカラダとココロにとって幸せな生き方を選んでいく力がついていく。
そのために自分の食と向き合うのは、大事。
自己啓発セミナーを否定するわけではないけど、セミナーばかり行くより、まず自分の食を見直すのが近道じゃないかな？
その中でも夕食断食はオススメ。
ただちゃんとポイントをおさえてやらないと、ただつらく感じるから、
大事なポイントをおさえて、楽しくする♪のが大事。
そんな大事なポイントしっかりおさえて、楽しめる夕食断食のイベントを開催します。
参加者募集中♡ぜひご参加くださいね！
高松市伏石東バイパス沿い おいしい広場より西へ徒歩1分
美ボディエステ専門店 「ロータス」
女性専用 完全貸し切り隠れ家サロン
（当日予約受付中）
☆1番オススメはこのコース！！☆ 美ボディエステ×風水薬膳®茶
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(不定休)