夕食断食をしてみたい。
夕食断食をすることでカラダやココロにたくさんいいことがあるから、その効果をお話しするとほとんどの方は、夕食断食してみたい！と言われる。
そして、夕食断食やってみまーす！とチャレンジする方もいるし、
やってみたけど、続かない方もいる、
夕食断食をする勇気がでなくて、チャレンジできなかった方もいる。
以前のブログに書いた、食べることをお休みできないあなたは、カラダの原因として胃に熱がこもっているのかもしれない。
それでもやっぱり夕食断食が続かない。
そんなあなたは、ココロがお疲れなのかもしれませんね。心あたりのあるあなたは、ぜひティーセラピストの先輩のみなみさんのブログを読んでみて欲しい。
夕食断食をする前に、日々の食事との関わり方はとても大切だから♪
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食べること＝生きること
どう食べる事と向き合うか？＝どう自分の人生と向き合うか？
どんな風に食事をするか？＝どんな風に自分を扱うか？
食ってね、あまりまえの日常の行為だけど、日々の積み重ねで、人生や生き方にもつながっているから、
私は食事を大事にしたいし、あなたに食事を大切にしてほしい。
自分を大切にしたり自分の人生と向き合うことって、何か特別なことをするより、日々のあたり前なことを大切にするほうが、大切なんじゃないかな？って思う。
そして、もっと楽しく美味しく食事を味わってもらうために、やっぱり胃腸にお休みはあげてほしいな。
ぜひ一緒に夕食断食しませんか？？
一人で続かない不安も、一緒にすると楽しみに変わりますよ！ぜひご参加ください♡
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