1月も明日で15日。
↑詳しい夕食断食のやり方については、こちらを参考にしてね（╹◡╹）
⭐︎⭐︎⭐︎詳細が決まりました！ぜひ一緒に夕食断食やってみたいあなたはこちらをチェック⭐︎⭐︎⭐︎
12月の年末よりも、なんだか、なぜか、日々がはやくすぎていく感覚に驚きの私です。
ほんまになんでだろーっ？て思います。
年末より、忙しくないのになぁ。
年を重ねているから？なんて、ほんまに不思議です。
あなたはどうですか？
堀江先生の新刊も出版されて、1月7日の七草がゆで胃をお休みさせる日もあるし、私も夕食断食やっておこう♪と、軽い感じで1月5日から一昨日までやっていました！！
↑詳しい夕食断食のやり方については、こちらを参考にしてね（╹◡╹）
3年前にはじめて本格的な断食を経験したときに、私はそれまでの価値観が変わる経験ができたの。
なんせ、食べることが大好きな私が1週間断食したのは、まわりもびっくりしていました。
毎日3食食べるのが当たり前
そんな疑ったこともない思い込みが、いとも簡単に崩れ、カラダで食べすぎていたことに気づけた出来事。
そして、添加物に騙された味覚やストレスに騙されている食欲なんかもわかって、もう目からウロコが何枚も落ちた 笑
それから、私自身もファスティング（断食）の勉強をしてファスティングマイスターになり、
週末断食（3日断食）や、軽い夕食断食を、
最近食べすぎているな、カラダがなんだか重いな、と思ったときにしています。
いろいろやっていた私だけど、夕食断食を1週間きっちりするのは初めてで、手軽なのに週末断食と同じくらい効果を実感できてすごくびっくり！！
私の性格的には、断食するときはしっかり胃を休めたいから、夕食断食よりは週末断食や1週間断食をしているタイプだったんだけど。
夕食断食は、文字通り夕食だけお休みするわけだから、朝食や昼食は美味しく食べれるから、まったく食事に飢えてる感がない（笑）
なのに、見事に正月太りはリセットされて、さらに少し痩せてマイナス3キロ。正月に2キロは太ってた（笑）
味覚もリセットされて、添加物の甘みは嫌な甘みで欲しく感じない。
天然の甘みの果物とか、あずきとかが食べたい。
ストレス食いに走らなくても、大丈夫になる。
眠りが深くなり、寝起きが爽快。
疲れても寝たら元気になる。
どっとした疲れはない。少し疲れたな程度。
肌が綺麗になったらしい。
これは、自分で気づいてなかったけど、定期的に来てくださるお客様何人もに言っていただき、私がびっくりした。
だって、食べてるし、夜ご飯控えているだけなのに。
それだけで美肌にもなるなんて(*´꒳`*)
こんな気軽なのに、こんなに効果が実感できる！！夕食断食。
これなら、食べるの大好き♡断食なんて無理ムリ！！なんて思っているあなたにも、気軽にやってもらえると確信しました（╹◡╹）
そんなあなたと、今度は一緒に夕食断食したいなって思っていて、みんなで夕食断食！！なんて企画も考えています。
私に会ったことのないあなたも、私のサロンに通ってくださっている方も、だれでも気軽に参加できるような企画です(*´꒳`*)
詳細は決まり次第ご案内しますので、お楽しみに♡
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【3月18日】夕食断食をみんなで♪お茶会in高松
高松市伏石東バイパス沿い おいしい広場より西へ徒歩1分
美ボディエステ専門店 「ロータス」
女性専用 完全貸し切り隠れ家サロン
（当日予約受付中）
☆1番オススメはこのコース！！☆ 美ボディエステ×風水薬膳®茶
★リピート率NO.1★ 筋膜リリースセラピー
ご予約方法
24時間ネット予約が簡単！！
【サロン公式ライン】@jwk2168y
【TEL】087-805-5649
【住所】香川県高松市伏石町2166-6-104
【営業時間】10:00~22:00
(不定休)
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