みなさん、元気ですか？？
私は実は今日体調を崩してしまい、早めに店終いしてしまいました(T_T)
ご迷惑かけたお客様ごめんなさい！！
休むのも仕事のうちと心の中で思っていました。
でもね、ついついやりたい事が見つかったり、
やりたいことに熱中しすぎて、
休むことより動くことのほうが多くなってしまう。
そして、最近気温差も激しいし、
雨の日も多くて、日光に浴びる機会も減ると、
幸せホルモンも減って、なんだか体調も不安定。
そんな中でのハードスケジュールで、体調崩すという、、、、反省です(T_T)
こんな時は、気（エネルギー）もかなり不足しているから、食事は控えめに。
胃でエネルギーを作っているから、食べすぎると胃も疲労してエネルギー作れないんです。
そして、何より寝ること！！
疲労回復は寝るに限る！！
ぜひ最近ハードスケジュールな方は、お気をつけくださいね！！
今日は自分へのいいきかせ記事ですね(￣▽￣)
早めに寝ます！
また明日♪