こんばんは。
香川県高松市 美ボディエステ専門店 ロータス
美ボディメイクナビゲーター
風水薬膳®︎茶アドバイザーの松本香織です。
今日は、用事があって、ケーキ屋さんに立ち寄りました。
あなたは、ケーキが好きですか？
私は、好きです♪
今日は、私用のケーキは買わずに帰りましたが、女の人は甘いもの好きですよね。
ダイエット中は、甘いもの＝糖分の摂り過ぎは気になるところ。
よく血糖値が急に上がると良くない！と、言いますが、なぜか知ってますか？
普段から、血液のなかには糖分が流れてます。
あらゆる活動をするエネルギー源になるから。
この血液のなかの糖が多くなりすぎると、血管を傷つけるから、これは、まずい！と、カラダを護るために、糖を筋肉、肝臓、脂肪にしまい込もうとするのです。
糖が多い状態が続けば、つづくほど、血液のなかのエネルギー（糖）は、どんどん、どんどん、脂肪へと溜め込まれているんです。
糖は摂りすぎると、カラダを傷つけてしまうということ。
つまり、脂肪はあなたのカラダを守るために、ついてくれているんですよ！！
脂肪を嫌がる前に、自分のカラダを無駄に傷つけないように、食べるものも意識してみましょうね！
そして、筋膜リリースセラピーで代謝をさらに高めて理想のボディを手に入れましょう(о´∀`о)