こんばんは。
香川県高松市 美ボディエステ専門店 ロータス
美ボディメイクナビゲーター
風水薬膳®︎茶アドバイザーの松本香織です。
今日、ふらっとコンビニに立ち寄りました。
その時にね、雑誌コーナーに行ったんだけど、
雑誌コーナーの横に、少し書籍コーナーがあるじゃないですか？
ちらっと見てみると、ダイエット系の本が多いの！！
本屋さんで、ダイエット系の本コーナーに行って、ダイエットの本が多いなら、なんとも思わなかったけど。
以前、コンビニの書籍コーナーみた時は、こんなになかったなぁって。
ざっと10種類以上のダイエット系の本があったよ！！
ダイエットって永遠のテーマなのかな？
やっぱり痩せたい人は多いのかな？
職業柄、気になるからパラパラと見てみて、気になったこの2冊だけ買ってみたよ。
左のハンドブックは、糖質がすべてじゃないけど、ダイエット中に外食で何を食べたらいいかわからない方には、参考になるかなって思ったので、お店に置いておきますねー
昔は、カロリーハンドブックで、よくお客様の食事
カロリーをみてました。懐かしい。
10年以上前のダイエットは、カロリー重視だったから。
今は世間でもカロリーより、糖質が大事と言われるようになって、ダイエットに携わって15年たつけど、時代の流れをすごく感じるなぁ。
そして、右側は働く忙しい女性のダイエットにオススメかな？と思ったので、最後まで読んでみます(*´꒳`*)
ダイエットって、おさえて欲しい基本はあるけど、誰にでもマニュアル通りでうまくいく訳じゃないから、もしダイエットがうまくいかなくて悩んでいる人は、ぜひプロにちゃんと、アドバイスもらって欲しいな。
その方が、無駄に悩んだり、自分を責めたりしないんじゃないかなって思うの。
そしてそれは、エステでも、パーソナルトレーナーでも、料理研究家さんでも、あなたの気になる人でいいので、客観視してもらえる人に、アドバイスもらってね！！
私は、カラダとココロを整えることであなたにあったアドバイスと、筋膜リリースセラピーで痩せ体質を作りますよ♡ぜひ、お問い合わせくださいね♪