こんばんは。
香川県高松市 美ボディエステ専門店 ロータス
美ボディメイクナビゲーター
風水薬膳®︎茶アドバイザーの松本香織です。
ダイエット中のとき、自分のカラダついた脂肪達を憎くいなって、思ってしまいませんか？？
その嫌がる脂肪は、実はあなたを守るためについているですよー！
なので、嫌わないでね(^^)
脂肪がつくというのは、やっぱり食べ過ぎが原因。
摂取カロリーが消費カロリーよりも多いことは、もちろん食べ過ぎということだけど、
カロリーだけでなく、栄養のバランスも関係するし、
何より添加物のとりすぎが、カラダにとっては負担になる。要注意！！
添加物って、食品を不自然に長持ちさせたり、綺麗にみせるための毒なのね。
だから食べ過ぎることは、現代人の私達にとって添加物を摂り過ぎてることになるの。
その毒素がどんどん臓器に溜まって、不調になると体調を崩したり、病気になってしまうこともある。
そうならないように、まずは毒素を脂肪がコーティングして、身体の組織を守っているの。
だから、脂肪が私達を守ってくれていることになる！！
脂肪に守ってもらわなくてもいいようにするためには、
添加物のとり過ぎに気をつけること。
そして、解毒（デトックス）が大事だよ。
デトックスにオススメなのは、よもぎ蒸しや、断食です！！
そして、身体に冷えがあると冷えから臓器を守るために、毛布のように保温する役目もしてるの。
あなたの脂肪は、頑張ってあなたを守っているということ。
冷え対策も大切。
湯船にちゃんと使ったり。冷たい飲み物ばかり飲むのをひかえて、腹巻やカイロで身体を温める。
私のサロンでは、一度でも血行促進効果のある、筋膜リリースもオススメです。
あなたの脂肪を嫌がらずに、自分自身でカラダを守っていきましょう(о´∀`о)