こんばんは。
香川県高松市 美ボディエステ専門店 ロータス
美ボディメイクナビゲーター
風水薬膳®︎茶アドバイザーの松本香織です。
あなたは、代謝がいいですか？？
私のサロンに来店されるお客様は、「私は、代謝が悪いから太りやすいんです。」とおっしゃる方が多い！！
代謝の本当の意味を知ってますか？
代謝とは、食べ物の栄養を材料に身体を作ったり、エネルギーを貯めることと、
体内で使われた栄養の残りもの（便、汗、尿）を出したり、そのときにできるエネルギーを出すことです。
代謝でイメージするのは、
体内で使われた後の老廃物とか、そのときのエネルギーを出すことで痩せることだと思うけど、
食べ物の栄養を体内に溜め込むことも「代謝」なの。
だから、太りやすい人＝食べ物の栄養を溜め込みやすい人＝代謝のいい人（笑）となる。
だから太りやすい人は、本来は、代謝がいいから、痩せれるんです！大丈夫(^^)
もちろん今まで通りの食生活や、生活習慣のままでいいということでは、ありませんよ！
もしかしたら、カラダやココロのSOSを無視して、毎日無理をしているのかもしれません。
食べる量、食べるもの、食べ方、生活習慣など見直して、溜め込む代謝より、排出する代謝の力を高めたり、ゆっくり休んで、自分と向き合うといいかもしれませんね！
まず、何をするべきか？は、こちらのセッションで、あなたのカラダとココロを知ることで、アドバイスできます！ぜひ風水薬膳®︎茶ミニセッション受けてみてね♪