おはようございます。
香川県高松市 美ボディ作り専門店 ロータス
美ボディメイクナビゲーターの松本香織です。
昨日は風水薬膳のお勉強で、堀江先生に五臓の「肺」について教わってきました！！
みなさんは、「肺」はどんな働きをするところだと思いますか？？
「呼吸」ですね！
「呼吸は大切だよ！」と、よく聞くと思うけど、なぜ大切か考えたことありますか？？
呼吸って、この漢字のまま、息を吐いて、吸ってを繰り返しているんだけど、
あなたのカラダの中の細胞の1つ1つが、酸素を取り入れて、糖を燃やして二酸化炭素にしてる。これが、生きるということ。
つまり、
呼吸は、生きるエネルギーを作るための大事なカラダのお仕事。
呼吸を深くするのと、浅くするのでは、エネルギー生成量が変わるから、深くしたほうが、痩せるし、エネルギーに満ち溢れて、やる気も出るの。
毎日やってる呼吸を味方につけて、エネルギー溢れる燃える、カラダに育てるのは、美ボディのは近道になる。
そして、呼吸を意識してるのに、なかなかカラダやココロがすっきりしないあなたは、
もしかしたら、あなたのカラダの中のエネルギーを作る細胞＝ミトコンドリアが、老化してるかも！！（笑）
ミトコンドリアは、老化すると、とにかくカラダがだるくなる。寝ても疲れが取れないとか。
心あたりありませんか？？
心あたりのあるあなたも、大丈夫！！
お疲れミトコンドリアは、オートファジー作用（細胞が細胞を食べて、新しく自分で細胞を作りかえる働き）を、活性化させれば、ミトコンドリアの若返り＝細胞の若返り＝美ボディが作れる！
オートファージー作用を高めるには、
やっぱり断食！！
断食なんてと、敬遠してたあなたも、ぜひ自分のカラダのために、挑戦してみてはいかがですか？？あなたのミトコンドリアも喜びます（笑）
こんなカラダとココロの楽しい仕組みが知れるのが、風水薬膳のステップアップセミナー。
風水薬膳のお勉強をしている方限定のステップアップの勉強なので、一緒に勉強してみたい方は、ぜひ風水薬膳®️茶2級講座から受講してみてね（╹◡╹）
他にもたくさんきいたお話は、またブログで綴っていきますね！
そしてお勉強の後は、みんなで楽しく美味しくランチを。
私もまたエネルギーチャージできたから、今日からまたエネルギーを巡回させていきますね！