こんばんは。
香川県高松市 スラッと美脚作りのエステ ロータス
美ボディメイクナビゲーターの松本香織です。
ダイエット中で、体重が落ちない時期に、皆さんはどんな気持ちになりますか？？
あー、なんで痩せないんだろう。
もっと、運動頑張らないと。
まぁ、体重変わらない時期もあるよね。
などなど。
これからは、年末年始にむけて、楽しいイベントも多くなりますね。
外食する機会も増えますから、ダイエット中の方には、厳しい時期ですね。
そんなときは、体重が落ちなくても大丈夫と、思ってください。
だって、ダイエット中だから、クリスマスのケーキやチキンを食べないとか、
お正月のお雑煮や、おせち料理食べないなんて、
悲しすぎますよね。
そんなときは、現状維持か、プラス1kgはOKと、自分に許可をあげましょう。
また、イベントや、外食などしてないけど、体重が落ちないときは、停滞期かもしれません。
誰にでもあります。
身体も、体重がどんどん落ちてしまったら、心配だから、現状維持をしようと、痩せにくくさせるんですね。
身体の細胞達は、あえて貴方を守ろとして、停滞期を作るんですよ。
そんなときは、リラックス。
お疲れケアに専念しましょう。
停滞期だからと、焦ったり、ダイエット強化はせずに、
身体の力を抜いて、リフレッシュしましょう(^^)
高松市伏石東バイパス沿い ぽかぽか温泉より徒歩2分
トータルセラピーサロン ロータス
女性専用 完全貸し切り隠れ家サロン
（当日予約も受付ています）
【住所】香川県高松市伏石町2166-6-104
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