こんにちは。
香川県高松市スラッと美脚作りのエステ ロータス
美ボディメイクナビゲーターの松本香織です。
疲れてるときに、無性にジャンクフード食べたくなるときってありませんか？？
カップラーメン、コンビニのチキン、ファーストフード店のハンバーガーなど。
私は、そんなときシーフード○ードルが食べたくなります（笑）
それって、身体と心からの、自分を大事にしてよ！のサインなんです。
疲れてるときだからこそ、身体のことを考えてあげたら、消化にいいもの食べて、ゆっくり休むのがセオリー。
じゃあなんで、消化しにくい、身体に負担をかけやすい、ジャンクフードを求めてしまうのか？？
それは、もしジャンクフードを大量に食べ続けると、食品添加物を大量に摂取するから、体調不良や病気になるリスクが増える。
そして、体調不良で寝込んだら、強制的に休める。
自分の意識で自分を大事に出来ないなら、身体が強制的に休める状況を作ってくれる。という、身体からの強烈な、自分を大事にしてよ！サイン、ということなんです。
「自分を大事にする」
言葉だけみると、みんなそうしたい！！と思うでしょう。
でも、本当に自分を大事にするとは、何をすること？？
人それぞれ、自分を大事にするやり方は違うと思うから、
自分の喜ばせ方を、見つけていきたいですね。
私は、
寝る
美味しいものを食べる(質重視)
入浴する
ヨガ
ヨモギ蒸し、エステ
好きな人とのハグ
綺麗な景色を見る
温泉
旅行
などなど。
すぐ出来ることや、少し手間のかかること、たくさんいろんな種類の「自分喜ばせ方法」見つけてくださいね♪
高松市伏石東バイパス沿い ぽかぽか温泉より徒歩2分
トータルセラピーサロン ロータス
女性専用 完全貸し切り隠れ家サロン
（当日予約も受付ています）
【住所】香川県高松市伏石町2166-6-104
【TEL】090-8282-1154
【営業時間】10:00~22:00
(不定休)
メニュー・料金一覧
お店までの道のり
お客様の声
ロータスについて
ご予約方法は3つ
【TEL】090-8282-1154
【Mail】lotus.since2015@gmail.com
24時間ネット予約受付中！
トータルセラピーサロン ロータス
女性専用 完全貸し切り隠れ家サロン
（当日予約も受付ています）
【住所】香川県高松市伏石町2166-6-104
【TEL】090-8282-1154
【営業時間】10:00~22:00
(不定休)
メニュー・料金一覧
お店までの道のり
お客様の声
ロータスについて
ご予約方法は3つ
【TEL】090-8282-1154
【Mail】lotus.since2015@gmail.com
24時間ネット予約受付中！
ロータスをＬＩＮＥでお友達登録して下さい♪ 美容情報やサロン情報、キャンペーンなど不定期で配信しています。 サロンへのお問い合わせや予約にもご利用いただけます。 
※スマホの方は上記をクリック。 ※パソコンからは登録できません。【ID: @jwk2168y で検索】
※スマホの方は上記をクリック。 ※パソコンからは登録できません。【ID: @jwk2168y で検索】