こんにちは。
香川県高松市スラっと美脚作りのエステ ロータス
美ボディメイクナビゲーターの松本香織です。
前回、「食べても食べても、食べたい」のは、ニセものの食欲について書きました。★こちらの記事
まずは、睡眠！とにかく休んでね！と、
どーしても食べたかったら思う存分食べてね！と伝えました。
そして、ニセもの食欲は心や身体のSOSサインなんですが、
休んで、食べたいだけ食べて、自分自身を落ち着かせたら、
何に疲れてるのかな？
自分を大切にできてないことないかな？
何か我慢してないかな？と、
自分自身に確認してみて下さいね。
何か心あたりが出てきたら、その疲れや我慢などを満たすために、食べていたんです。
そこを無視したままだと、食べても満たされない、繰り返しになるかもしれません。
まずは、どんな気持ちをもってるのかなって気づいてあげることが大事！！
毎日忙しく、頑張りすぎてる、いい人ほど、
人に優しくしたり、尽くしたりしすぎて、自分自身には厳しかったり、自分自身の本当の気持ちを置き去りにしてしまいがちです。
一息ついて、自分の中に、もう一人の小さな自分がいるとしたら、どんなことに疲れてるかな？我慢してるかな？聞いてみて下さい。小さなもう一人の自分はなんて答えるでしょうか。
はじめはなにもイメージできなくても大丈夫。
まず一息ついて、自分の気持ちを知ろうとしてみてね。
そして、「食べても食べても、食べたい」をやめれない自分のこと、責めたり、ダメな奴だと思うのはやめて、ニセの食欲の下には、本当の原因が隠されていることを、知って欲しい。
自分の気持ちを知ろうとしたり、ニセの食欲には本当の原因があるんだなって知るだけでも、不思議と心軽くなります♪
高松市伏石東バイパス沿い ぽかぽか温泉より徒歩2分
トータルセラピーサロン ロータス
女性専用 完全貸し切り隠れ家サロン
（当日予約も受付ています）
【住所】香川県高松市伏石町2166-6-104
【TEL】090-8282-1154
【営業時間】10:00~22:00
(不定休)
メニュー・料金一覧
お店までの道のり
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何か心あたりが出てきたら、その疲れや我慢などを満たすために、食べていたんです。
そこを無視したままだと、食べても満たされない、繰り返しになるかもしれません。
まずは、どんな気持ちをもってるのかなって気づいてあげることが大事！！
毎日忙しく、頑張りすぎてる、いい人ほど、
人に優しくしたり、尽くしたりしすぎて、自分自身には厳しかったり、自分自身の本当の気持ちを置き去りにしてしまいがちです。
一息ついて、自分の中に、もう一人の小さな自分がいるとしたら、どんなことに疲れてるかな？我慢してるかな？聞いてみて下さい。小さなもう一人の自分はなんて答えるでしょうか。
はじめはなにもイメージできなくても大丈夫。
まず一息ついて、自分の気持ちを知ろうとしてみてね。
そして、「食べても食べても、食べたい」をやめれない自分のこと、責めたり、ダメな奴だと思うのはやめて、ニセの食欲の下には、本当の原因が隠されていることを、知って欲しい。
自分の気持ちを知ろうとしたり、ニセの食欲には本当の原因があるんだなって知るだけでも、不思議と心軽くなります♪
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