おはようございます。
香川県高松市スラっと美脚作りのエステ ロータス
美ボディメイクナビゲーターの松本香織です。
先日、まるざ発芽玄米研究所さんで販売されている、古代餅(発芽玄米で作られた餅)で、半断食をして、しっかり体内デトックスしました！！
まるざ発芽玄米研究所さんのホームページはこちら★
半断食とは、断食とは違って、まったく食べないわけではないので、断食ときいて抵抗がある方には、とってもオススメな方法です♪
今回はまるざさんのオススメの方法で、
朝、昼、夜1日3食古代餅を3日間食べる方法でおこないました！！
こちらで約3日分♪
1食でお餅2個も食べれるので、とってもお腹いっぱいになります。
日中は仕事をしてたので、お昼ご飯には、こんな感じでトースターで焼いたお餅をアルミホイルで包んで持っていってました(^^)
味も美味しいし、空腹感もないので、半断食している感覚がないほど、手軽にできますよ！！
まるざさんオススメの天然塩をつけたり、少し味に変化つけながら、しっかり噛んで食べました！！
効果の実感としては、
味覚が戻る！！敏感になるから、薄味を自然と好む。
少食効果。
食事のありがたさが再確認できる。
体重減。今回は2kg落ちました♪(お盆に少し体重増えてたぶんがリセットされた)
老廃物がどっさりでる！！（笑）
とってもオススメです！！
夏は冷たい飲みものを飲んだりして、内臓は冷えて疲れやすい季節。
そんな身体に半断食で、お休みをあげて、身体の中からのデトックスオススメです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
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