こんにちは。
香川県高松市 スラっと美脚作りのエステ ロータス
美ボディメイクナビゲーターの松本香織です。
みなさんはよく体重を測りますか？？
ダイエット中だと、体重は気になりますよね。
もちろん体重もダイエットが順調かどうかの目安になるので、減ると嬉しいですよね！！
ただあまり体重の数値に執着しないほうが、いいなと思います。
どんなにダイエットが順調でも、
人の身体なんで、ロボットじゃない、生き物だから、
毎日100ｇずつ減っていくとか、その体重をずっとキープできるなんてことは、
ありえません！！（笑）
減ったり、増えたりしながら、
その人にとって、そのときの状態に、ちょうどいい体重に落ち着いていきます！！
体重はあくまで目安！！
体重ばかりに気をむけすぎて、
自分の身体を無視すると、
身体はもっと気にかけて欲しいとサインを出して、リバウンドしたりなんてこともあります。
急いで体重を落とすことがいいのか？、
身体と向き合いながら、じっくり体重落とすのがいいのか？、
時と場合があると思いますが、
ご自身の身体を無視せず、向き合って欲しいなと思います(^^)
ちょっと体重が増えすぎてると感じているときは、身体から、ちょっと身体を大事にしてよ！のサイン♪
まず、何か心あたりはないか？ふりかえってみてもいいかもしれません。
高松市伏石東バイパス沿い ぽかぽか温泉より徒歩2分
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